MEC SPIRIT groepsles Tension Releasing Exercises

Loading Events
14 Jun.

MEC SPIRIT groepsles Tension Releasing Exercises

14 June @ 7:30 pm - 8:30 pm

Kom mee voelen, ervaren en leren! hoe diepe spanning los te laten met Tension Releasing Exercises!

Met een serie fysieke oefeningen triggeren we het natuurlijke ontladingsmechanisme van  ons lijf: trillen!  Door het spontane trillen, zoals dieren dat nog doen, laten we vastgehouden spanning los. Hierdoor kan het lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke ontspannen staat.

De trilling die met TRE® ‘aanzetten’, schudt de Nervus Vagus zenuw, die voor ontspanning zorgt, wakker. Hierdoor worden je spierspanning en stresshormonen verlaagd wat je immuunsysteem weer versterkt! Zo leer je ontspannen en je lichaamssignalen in te zetten voor een optimale gezondheid!

Eenmaal aangeleerd kan je TRE® zelfstandig beoefenen, maar hoe fijn is het om het in verbinding samen te doen! Of kom je er thuis niet aan toe, maar wil je het wel blijven beoefenen?  Neem dan deel aan de groepslessen en laat je verrassen wat een groep doet met je trilling!

De lessen variëren in vorm en thema (psoas, middenrif, Polyvagaal Theorie etc.) en vinden in-en outdoor plaats. Deelname aan de groepsles is mogelijk na minimaal 1 TRE sessie onder begeleiding van een gecertificeerde provider (bij geen ervaring is een individuele sessie of workshop mogelijk bij Angelique Pollen).

Waar:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24 te Baarn
Wanneer:
Iedere 2de en 4de dinsdag van de maand vanaf 11 Januari 2022 van 19:30 tot 20:30 uur (inloop vanaf 19:15) (24 lessen totaal in 2022)
Kosten:
Een losse les € 25 (proefles € 15)
6 rittenkaart € 120 (6 maanden geldig)
Jaarabonnement € 32 per maand (verzekerd je van een plek)

Aanmelden kan via info@traumastressrelease.com of
via Angelique Pollen 06-20725253
Meer info
www.traumastressrelease.com

Event Details

Date: 14 June @ 7:30 pm - 8:30 pm
Time: 7:30 pm - 8:30 pm
Venue: Mec Spirit Koetshuis Madoera
Address: Javalaan 24