Raja Yoga – Gratis introductie les

MEC SPIRIT presenteert in 2021
Basisopleiding Raja Yoga

• Ben je op zoek naar meer verdieping in jezelf naast je fysieke yoga beoefening? 
• Wil je graag meer leren over de achtergronden van yoga?
• Heb je interesse in filosofie, mystieke kennis en energiewerk?
• Voel je een innerlijk verlangen om jezelf te ontwikkelen en te groeien in bewustzijn?
• Wil je weten wat meditatie voor jou kan betekenen?
• Heb je een open en onderzoekende levenshouding?
• Ben je al yogadocent of heb je de wens om yogadocent te worden?

Dan is deze allround basisopleiding – als voortraject van de 3-jarige docentenopleiding Raja Yoga – het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven qua persoonlijke en spirituele groei. Je hoeft geen docent te worden om deze basisopleiding te volgen. Je doet dit helemaal voor jezelf, met jezelf en door jezelf. 

Raja Yoga gaat er vanuit dat docentschap van binnenuit ontstaat en start met het doorgeven van kennis, inzicht en wijsheid.

In de basisopleiding werken we vooral aan het vergroten van bewustzijn. Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. 

Raja Yoga wordt ook wel de ‘Koninklijke weg naar eenwording’ genoemd. Het pad van zelfstudie (studie van het Zelf) om tot Zelfrealisatie te komen. Non-duaal bewustzijn noemen we dat. 

Het leert je over de oeroude mystieke kennis die leidt naar universele waarheid, met haar oorsprong in India. De Heilige en Vedische geschriften vormen de bron van deze kennis, welke door BKS Patanjali – de vader van de yoga – voor het eerst op schrift gesteld. 

Deze opleiding is opgebouwd volgens het 8-voudig Pad van Patanjali.

Onderdelen: 8-voudig Pad van Patanjali

Morele levensprincipes
1. Yamas
2. Niyamas

Fysieke houdingen
3. Asanas

Beheersen van de adem en vitale levensenergie
4. Pranayama

Terugtrekken van de zintuigen
5. Pratyahara

Concentratie
6. Dharana

Meditatie
7. Dhyana

Contemplatie/Zelfrealisatie
8. Samadhi

In de Raja Yoga wordt Hatha Yoga toegepast voor het fysieke gedeelte om vervolgens steeds dieper in concentratie en meditatie te komen. Raja Yoga begint waar Hatha yoga eindigt. 

We volgen binnen de Raja de 4 stromingen van yoga
Hatha yoga = yoga van het fysieke lichaam
Jnana yoga = yoga van de kennis
Karma yoga = yoga van de handeling
Bhakti yoga = yoga van overgave aan God

Hoe ziet de opleiding er praktisch uit?
De basisopleiding Raja Yoga wordt gecertificeerd als 150 uurs. In de praktijk volg je wekelijkse opleidingslessen op de dinsdagavond van 19.00 – 22.00 uur (totaal 75 uur). De overige 75 uur volg je yogalessen –  vrij naar keuze – bij een yogaschool elders.

Na afronding maak je een eindtoets en het jaar wordt feestelijk afgesloten met potluck hapjes,  certificatie en het gezamenlijk bekijken van een boeiende yogafilm. 

Er worden totaal 30 lessen van 3 uur gegeven door de docent. De yogastudent dient hier 75 uur verplicht gevolgd te hebben voor certificatie.  

De lessen bestaan uit:

60 minuten Fysieke beoefening 

60 minuten Meditatie

90 minuten Theorie/Filosofie

Raja Yoga beoefenen, resulteert in een gezond en vitaal lichaam, emotionele en mentale balans en het verkrijgen van Meesterschap over lichaam, emoties en denken. Deze uitlijning zorgt voor diepe ontspanning, meer innerlijke ruimte, gevoel van vrede, openheid, levensvreugde, vrijheid en geluk. Het brengt je in de staat van ZIJN.

Daarnaast krijg je vele praktische handvatten aangereikt om toe te passen in je dagelijkse leven. In relatie tot jezelf, de ander en de wereld om je heen.

Startdatum:
Dinsdag: 5 oktober 2021

Tijd:
19.00 – 22.00 uur

Locatie:
Mec Spirit Koetshuis Madoera – Javalaan 24 3742 CP Baarn

Aanmelden via 06-51425243 of info@mcspirit.nl

Kosten (150 uurs)
€ 1.250,- 

Inbegrepen
– Syllabus (met alle lesinhoud)
– Losse hand-outs
– 30 opleidingslessen van 3 uur = 90 uur (75 uur verplicht)
– Certificaat na afronding eindtoets

Niet inbegrepen
75 uur zelf te volgen yogalessen bij yogaschool naar keuze 

• deze lessen dienen te worden geregistreerd en ondertekend door betreffende docent 
• formulieren beschikbaar

Literatuur:
Zelf aanschaffen

1. Hatha Yoga Dipika – Licht op Yoga (bol.com)
2. Yama’s Niyama’s (gele boekje via MoYoKi) á € 17,50
3. Chakra Yoga – Anodea Judith (optioneel)

Event Details