BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mec Spirit - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mec Spirit
X-ORIGINAL-URL:https://mcspirit.nl
X-WR-CALDESC:Events for Mec Spirit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240704T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240704T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T131156Z
LAST-MODIFIED:20240226T131156Z
UID:31991-1720117800-1720130400@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-26/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240627T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240627T170000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T131001Z
LAST-MODIFIED:20240226T131001Z
UID:31989-1719475200-1719507600@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-25/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240620T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240620T170000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T130858Z
LAST-MODIFIED:20240226T130858Z
UID:31987-1718870400-1718902800@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-24/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240613T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240613T170000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T130733Z
LAST-MODIFIED:20240226T130733Z
UID:31985-1718265600-1718298000@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-23/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240612T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240612T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240426T103058Z
LAST-MODIFIED:20240426T103058Z
UID:32982-1718218800-1718229600@mcspirit.nl
SUMMARY:WORKSHOPSERIE ZELFGENEZEND VERMOGEN
DESCRIPTION:WORKSHOPSERIE ZELFGENEZEND VERMOGEN \nTrainers/begeleiders: Peter Toonen en Marnix Lamers \nPeter (1958) is coach\, inspirator\, verteller en schrijver van negen boeken en vele artikelen\, vooral over deze transitietijd en de Maya kalenders. \n\nMarnix is trainer en leeft voor het genieten van onze ware natuur\, om van daaruit te creëren met wat er speelt.  \n\nZes woensdagavonden in Koetshuis Madoera\, MEC Spirit Javalaan 24\, Baarn:\nstart 12 juni\, einde 20 november. Steeds 19-22 uur\, inloop 18.30. \nRealiseer je je dat jouw eigen lichaam het knapste stukje technologie op Aarde is? Ook jouw lichaam heeft een enorm zelfhelend vermogen. Dit stimuleer je door uit je hoofd en in je lijf te komen en specifieke technieken toe te passen. \nHoe is het als je op zes avonden een grote stap zet daarmee? Je leert je fysieke\, emotionele\, mentale en spirituele gezondheid in balans te houden. En laat spanning en oude ballast los. In korte tijd krijg je praktische en ervaringsgerichte technieken. Deze oefeningen kun je na afloop van de workshops gemakkelijk zelf blijven toepassen voor je geestelijke en fysieke gezondheid. Het is voor iedereen geschikt die dit aanspreekt. Max 22 mensen. \nAanmelden: www.hipsy.nl/zelfgenezend  \n\nWoensdag 12 juni: hoofd/Hart bewustzijn en DNA-healing\nWoensdag 3 juli: Adem en zenuwstelsel\nWoensdag 28 augustus: Energie Waarneming en Remote Viewing\nWoensdagavond 18 september\nWoensdagavond 16 oktober\nWoensdagavond 20 november\n\nAvonden 4\, 5 en 6: verdieping van eerste drie avonden plus nieuwe onderwerpen \nDeze vullen we in naar jullie behoeften en hoe de eerste avonden zijn gegaan. We gaan verdiepen en ‘inslijpen’. Ook zijn er nieuwe onderwerpen. \nBen jij erbij? We zien je graag! Aanmelden: www.hipsy.nl/zelfgenezend
URL:https://mcspirit.nl/evenement/workshopserie-zelfgenezend-vermogen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2024/04/Afbeelding-Marnix.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240606T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240606T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T130607Z
LAST-MODIFIED:20240226T130607Z
UID:31983-1717698600-1717711200@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-22/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240530T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240530T170000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T130305Z
LAST-MODIFIED:20240226T130305Z
UID:31981-1717056000-1717088400@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-21/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240523T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240523T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T125956Z
LAST-MODIFIED:20240429T092229Z
UID:31979-1716489000-1716501600@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-20/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2024/02/Lucas-Eisenhardt.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240516T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240516T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T125605Z
LAST-MODIFIED:20240226T125605Z
UID:31974-1715884200-1715896800@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru yoga: vitaliteit\, Balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-18/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240509T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240509T213000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240325T151046Z
LAST-MODIFIED:20240325T151046Z
UID:32567-1715283000-1715290200@mcspirit.nl
SUMMARY:LEZING 'DE USUI METHODE' in BALKBRUG
DESCRIPTION:Deze lezing is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. De longread is ook geschreven voor iedereen die interesse heeft in de Usui-methode te verspreiden en hoe je als kanaal voor levensenergie te fungeren. \n“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode\, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen\, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is\,” Monique Bijloo. \nDe informatie avond is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de werking van  Usui-methode en levensenergie en hierover ook meer te weten wilt komen. \nDe kosten zijn 25 euro inclusief boek/longread De Usui Methode. \nAanmelden bij info@mcspirit.nl of 06- 51425243 \nLezing max 15 deelnemers. \nLocatie: Zwolseweg 150\, 7707 AM Balkbrug
URL:https://mcspirit.nl/evenement/lezing-de-usui-methode-in-balkbrug/
LOCATION:Balkbrug\, Zwolseweg 150\, Balkbrug\, 7707 AM\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/usui-methode-foto.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240509T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240509T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T125835Z
LAST-MODIFIED:20240226T125835Z
UID:31977-1715279400-1715292000@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-19/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240508T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240508T213000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240429T091423Z
LAST-MODIFIED:20240429T091423Z
UID:33034-1715196600-1715203800@mcspirit.nl
SUMMARY:LEZING "DE USUI METHODE"
DESCRIPTION:Deze lezing is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. De longread is ook geschreven voor iedereen die interesse heeft in de Usui-methode te verspreiden en hoe je als kanaal voor levensenergie te fungeren. \n“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode\, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen\, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is\,” Monique Bijloo. \nDe informatie avond is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de werking van  Usui-methode en levensenergie en hierover ook meer te weten wilt komen. \nDe kosten zijn 25 euro inclusief boek/longread De Usui Methode. \nAanmelden bij info@mcspirit.nl of 06- 51425243 \nLezing max 15 deelnemers. \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/lezing-de-usui-methode-23/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2023/09/Monique-Bijloo-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240504T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240504T170000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240325T131136Z
LAST-MODIFIED:20240325T131136Z
UID:32563-1714816800-1714842000@mcspirit.nl
SUMMARY:Human Design en Ondernemen
DESCRIPTION:Een prachtige tool om rust in je leven te krijgen\, om te leren kennen waarvoor je bent\, zoals je bent. \nWat brengt voor Human Design jouw Carrière? \nLeer Jouw Ondernemers capaciteiten (her)kennen \nwww.jouwpersoonlijkedesign.nl \nOf je nu in een baan zit\, of een ondernemer bent\, maar niet doet wat je een goed gevoel geeft. Merkt dat je\nenergie aan het afnemen is of de zin in het werk wat je doet afneemt. Er dingen gebeuren waar je je vinger niet\nop kan leggen. Blijf je doorgaan met een onderbuik gevoel dat dingen eigenlijk anders zouden moeten? Neem\ndan eens de tijd om werkelijk tegen het licht te houden waar jouw passie ligt in het werk.\nHet kan zijn dat je iets doet waar je heel goed in bent\, maar dat je niet de energie en het gevoel geeft wat je\nzoekt. Misschien ben je zelfs wel een beetje opgebrand. Dat kan komen doordat je dingen doet die niet bij je\npassen\, maar ook dat je dingen niet doet die wel bij je passen.\nKom erachter wat er voor jou anders kan\, waardoor jij energie krijgt en passie ervaart\, hou je \nloopbaan of onderneming tegen het licht met jouw Human Design. \nIn de Workshop gaan we aan de slag vanuit jouw unieke authentieke persoonlijkheid. Dat uitgangspunt is de\nbasis van een weg naar binnen. Doordat iedereen op een andere manier succesvol is\, is het uiterst belangrijk\nom precies jouw manier te leren kennen. Hiervoor gebruik ik jouw Human Design. \nHuman Design\nHuman Design is jouw Authentieke Blauwdruk van je persoonlijkheid\, zowel van je bewuste als je onbewuste\nkanten. Daar zit nou net de kracht\, want je onbewuste kwaliteiten\, oftewel jouw gereedschap\, ken je niet\nzomaar van jezelf. Dat is ongelooflijk helpend om te weten en te leren gebruiken. Want je zal verrast staan hoe\ngoed dat voor je kan werken. Human Design geeft ook inzicht in waar je talenten voor hebt op werkgebied. Ook\nhoe je het best beslissingen neemt\, of hoe je aan klanten kan komen. Waar je alleen kan werken en waar je\nbeter samenwerking in kan zoeken. Hoe je kan ervaren dat je werkelijk stroomt in wat je doet.\nWat er dan naar voren kan komen is bijzonder. Inzichten\, daar gaat het om\, want onbewust gedrag kun je niet\nsturen\, bewust gedrag wel. Gun jezelf de mogelijkheid om op een mooie\, stromende\, effectieve manier te\nkunnen werken.\nDoor je Human Design te gebruiken leer je direct onderscheid maken tussen aangeleerd en authentiek gedrag.\nDat kan een verschil van dag en nacht opleveren als het om werken of ondernemen gaat. Overtuigingen\nkunnen aan geleefd zijn\, maar als ze niet bij je passen kunnen ze veel energie kosten. Zelfs kan het zo zijn dat\nhet resultaat van je werk daardoor niet van de grond komt. \nWat ga je ontmoeten van jezelf\n Je leert jouw authentieke IK kennen\n Jezelf beter beoordelen en waarderen\n Welke persoonlijke eigenschappen jij hebt\, ook op het gebied van ondernemen\n Jouw persoonlijke Talenten en vaardigheden\n Welke werkelijke verlangens je hebt in je carrière\n Wat jouw valkuilen zijn \nZaterdag 4 mei van 10 tot 17 uur\, incl. lunch € 149 \nAanmelden met geboortegegevens\, incl. exacte tijd en plaats via mail karindendulk@jouwpersoonlijkedesign.nl\nIedereen krijgt zijn Human Design kaart en uitgewerkte missie mee met een zeer uitgebreide hand-out. \nLocatie: Mec Spirit\, Javalaan 24\, 3742 CP Baarn \nBegeleiding\nKarin den Dulk is Psychosociaal Therapeut en Human Design specialist\,\nal meer dan 25 jaar actief in het begeleiden van mensen met hun loopbaan en ondernemerschap. Vanuit\nhelderheid\, inzicht\, begrip\, verlangens en wensen werk ik om mensen een nieuwe impuls te geven. \nwww.jouwpersoonlijkedesign.nl\nZwolseweg 150\, 7707 AM Balkbrug\n06 – 134 62 348\nKvK 71940219
URL:https://mcspirit.nl/evenement/human-design-en-ondernemen-2/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/05/karin-copy.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240425T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240425T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T104644Z
LAST-MODIFIED:20240226T104644Z
UID:31965-1714069800-1714082400@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-17/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240422T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240422T213000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240325T130233Z
LAST-MODIFIED:20240325T130845Z
UID:32558-1713814200-1713821400@mcspirit.nl
SUMMARY:Human Design en Ondernemen informatieavond
DESCRIPTION:Een prachtige tool om rust in je leven te krijgen\, om te leren kennen waarvoor je bent\, zoals je bent. \nInformatieavond over Human Design en Ondernemen\, voor de training van zaterdag 4 mei \nLeer Jouw Ondernemers capaciteiten (her)kennen \nwww.jouwpersoonlijkedesign.nl \nKom eens luisteren wat je allemaal over jezelf te weten kunt komen via Jouw Human Design. Hoe zou jij het beste kunnen ondernemen of leidinggeven? Want een ‘One size fits all’ werkt niet\, dat weten we allemaal inmiddels wel.\nKarin den Dulk komt vanavond vertellen wat je kunt halen uit de training van Zaterdag 4 mei. Het zal je verrassen. Wanneer je jouw geboorte uittreksel meeneemt en je telefoon heb je er nog meer aan. Dan krijg je meteen al informatie over jouw persoonlijkheidskenmerken. \nAanmelden bij karindendulk@jouwpersoonlijkedesign.nl
URL:https://mcspirit.nl/evenement/human-design-en-ondernemen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2024/03/Karin-den-dulk-bruine-achtergrond.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240418T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T104511Z
LAST-MODIFIED:20240226T104511Z
UID:31963-1713465000-1713477600@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-16/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240417T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240417T210000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240308T100247Z
LAST-MODIFIED:20240311T121136Z
UID:32257-1713382200-1713387600@mcspirit.nl
SUMMARY:Muzikale boekpresentatie 'Hartenkriebels' Joke Plaatsman
DESCRIPTION:Een hartverwarmend boek dat pleit voor warm menselijk contact\nIk zoek altijd naar ‘het hart’. Of dat nu van iemand persoonlijk of van de zaak is. Want daar\, in het hart bevindt zich de essentie\, de bron van verlangen\, de kern van de boodschap en dát is de motor om\ndoelgericht in actie te kunnen komen. Wanneer je je daarmee verbindt kun je makkelijker vormgeven aan dat wat je het liefste doet en spreek je als vanzelf een taal die anderen horen\, voelen en begrijpen\, van hart tot hart! \nHartenkriebels zijn kleurrijke tekeningen met korte\, krachtige teksten. Ze gaan over universele levensonderwerpen die ons allemaal raken: verlangen\, zoektochten\, liefde\, pijn\, tegenslag en hoe we met deze emoties om kunnen gaan.  ‘Hartenkriebels’ is ook de titel van het boek van Joke Plaatsman. Het is een ontmoetingsplek waar kunst\, liefde\, en levenswijsheid samenkomen. \n‘Hartenkriebels is een geschenk dat je aan mensen geeft die je het allermooiste gunt\,’ zegt de schrijfster. ‘Het is een visuele gids voor iedereen die op zoek is naar meer vreugde\, vervulling en verbinding in het leven.’ \nDe kleurrijke uitgave is ook geschikt voor professionals en organisaties die meer aandacht voor menselijk contact willen. \nWoensdagavond 17 april van 19.30 – 21.00 uur een muzikale boekpresentatie ‘Hartenkriebels’ \nJoke zingt en speelt ukelele\, ook zal zij deze avond een van haar hartekriebels maken. \nBijdrage € 20\,00 \nEventueel is op de avond zelf het boek verkrijgbaar ad € 29\,95 en een mogelijkheid om het boek te laten signeren. \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/boekpresentatie-hartenkriebels-joke-plaatsman/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2024/03/hartenkriebels.jpg
ORGANIZER;CN="Joke Plaatsman":MAILTO:info@jokeplaatsman.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240411T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240411T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T104311Z
LAST-MODIFIED:20240226T104311Z
UID:31961-1712860200-1712872800@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-15/
LOCATION:Utrecht
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240404T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240404T170000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T104126Z
LAST-MODIFIED:20240226T104126Z
UID:31959-1712217600-1712250000@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-14/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240328T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240328T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T104008Z
LAST-MODIFIED:20240226T104008Z
UID:31957-1711650600-1711663200@mcspirit.nl
SUMMARY:dru yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-13/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240323T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240323T170000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240125T160855Z
LAST-MODIFIED:20240219T085423Z
UID:31305-1711188000-1711213200@mcspirit.nl
SUMMARY:Leer jouw authentieke IK kennen als Ondernemer of Leidinggevende met Human Design
DESCRIPTION:Of je nu in een baan zit\, of een ondernemer bent\, maar niet doet wat je een goed gevoel geeft. Merkt dat je energie aan het afnemen is of de zin in het werk wat je doet afneemt. Er dingen gebeuren waar je je vinger niet op kan leggen. Blijf je doorgaan met een onderbuik gevoel dat dingen eigenlijk anders zouden moeten? Neem dan eens de tijd om werkelijk tegen het licht te houden waar jouw passie ligt in het werk. \nHet kan zijn dat je iets doet waar je heel goed in bent\, maar dat je niet de energie en het gevoel geeft wat je zoekt. Misschien ben je zelfs wel een beetje opgebrand. Dat kan komen doordat je dingen doet die niet bij je passen\, maar ook dat je dingen niet doet die wel bij je passen. \nKom erachter wat er voor jou anders kan\, waardoor jij energie krijgt en passie ervaart\, hou je loopbaan of onderneming tegen het licht met jouw Human Design. \nIn de Workshop gaan we aan de slag vanuit jouw unieke authentieke persoonlijkheid. Dat uitgangspunt is de basis van een weg naar binnen. Doordat iedereen op een andere manier succesvol is\, is het uiterst belangrijk om precies jouw manier te leren kennen. Hiervoor gebruik ik jouw Human Design. \nHuman Design \nHuman Design is jouw Authentieke Blauwdruk van je persoonlijkheid\, zowel van je bewuste als je onbewuste kanten. Daar zit nou net de kracht\, want je onbewuste kwaliteiten\, oftewel jouw gereedschap\, ken je niet zomaar van jezelf. Dat is ongelooflijk helpend om te weten en te leren gebruiken. Want je zal verrast staan hoe goed dat voor je kan werken. Human Design geeft ook inzicht in waar je talenten voor hebt op werkgebied. Ook hoe je het best beslissingen neemt\, of hoe je aan klanten kan komen. Waar je alleen kan werken en waar  je beter samenwerking in kan zoeken. Hoe je kan ervaren dat je werkelijk stroomt in wat je doet. \nWat er dan naar voren kan komen is bijzonder. Inzichten\, daar gaat het om\, want onbewust gedrag kun je niet sturen\, bewust gedrag wel. Gun jezelf de mogelijkheid om op een mooie\, stromende\, effectieve manier te kunnen werken. \nDoor je Human Design te gebruiken leer je direct onderscheid maken tussen aangeleerd en authentiek gedrag. Dat kan een verschil van dag en nacht opleveren als het om werken of ondernemen gaat. Overtuigingen kunnen aan geleefd zijn\, maar als ze niet bij je passen kunnen ze veel energie kosten. Zelfs kan het zo zijn dat het resultaat van je werk daardoor niet van de grond komt. \nWat ga je ontmoeten van jezelf \n\nJe leert jouw authentieke IK kennen\nJezelf beter beoordelen en waarderen \nWelke persoonlijke eigenschappen jij hebt\nJouw persoonlijke Talenten en vaardigheden \nWelke werkelijke verlangens je hebt in je loopbaan\nWat jouw valkuilen zijn\n\nZaterdag 23 maart van 10 tot 17 uur\, incl. lunch € 149\nAanmelden met geboortegegevens\, incl. exacte tijd en plaats via mail  karindendulk@jouwpersoonlijkedesign.nl \nIedereen krijgt zijn Human Design kaart en uitgewerkte missie mee met een zeer uitgebreide hand-out. \n  \nLocatie: Mec Spirit\, Javalaan 24\, 3742 CP Baarn \n  \nBegeleiding   \n  \nKarin den Dulk  is Psychosociaal Therapeut en Human Design specialist\,  \nal meer dan 25 jaar actief in het begeleiden van mensen met hun loopbaan en ondernemerschap. Vanuit helderheid\, inzicht\, begrip\, verlangens en wensen werk ik om mensen een nieuwe impuls te geven.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/leer-jouw-authentieke-ik-kennen-als-ondernemer-of-leidinggevende-met-human-design/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/05/karin-copy.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240321T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240321T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T103757Z
LAST-MODIFIED:20240226T103757Z
UID:31955-1711044000-1711058400@mcspirit.nl
SUMMARY:DRU yoga: vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-12/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240320T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240320T213000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240315T083234Z
LAST-MODIFIED:20240315T083234Z
UID:32372-1710963000-1710970200@mcspirit.nl
SUMMARY:Lezing de 'USUI METHODE' (Engels met Oekraïnse tolk)
DESCRIPTION:Deze lezing is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. De longread is ook geschreven voor iedereen die interesse heeft in de Usui-methode te verspreiden en hoe je als kanaal voor levensenergie te fungeren. \n“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode\, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen\, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is\,” Monique Bijloo. \nDe informatie avond is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de werking van  Usui-methode en levensenergie en hierover ook meer te weten wilt komen. \nDe kosten zijn 25 euro inclusief boek/longread De Usui Methode. \nAanmelden bij info@mcspirit.nl of 06- 51425243 \nLezing max 15 deelnemers.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/lezing-de-usui-methode-engels-met-oekrainse-tolk/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/usui-methode-foto.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240314T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240314T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T103431Z
LAST-MODIFIED:20240226T103431Z
UID:31953-1710441000-1710453600@mcspirit.nl
SUMMARY:DRU YOGA: VITALITEIT\, BALANS EN DIEPE ONTSPANNING
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-11/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240308T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240308T120000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240308T081958Z
LAST-MODIFIED:20240308T081958Z
UID:32254-1709890200-1709899200@mcspirit.nl
SUMMARY:MIndfulness 8 weekse MBSR training
DESCRIPTION:Mindfulness is een reis die begint met behulpzame\, groei\, en het ontdekken van een\nnieuwe manier om in het leven te staan.\nHier hoef je niet spiritueel voor te zijn\, zwijver of dagelijks geitenwollen sokken voor te dragen. Inmiddels hebben wij al meer dan 1000 mensen mogen begeleiden (ja\, echt!) en geloof me\, onze deelnemers zijn doorsnee Nederlanders. Want dat is ook wat bij ons verleden is. Wat onze aanpak aantrekkelijk maakt\, is de nuchtere\, praktijkgerichte benadering die weinig ruimte laat voor zwerkigheid. \nIk geloof dat mindfulness geen mysterieuze reis hoeft te zijn\, maar een praktisch instrument kan voor iedereen zijn\, variabele je achtergrond of ervaring. Om dit te illustreren\, wil ik graag een stukje delen van de recente ervaring van Nienke (40)\,\neen deelnemer aan mijn 8-weekse mindfulnesstraining:\n“Mijn reis begon al tijdens de intake met Angela. Mijn eerste vraag was of mindfulness niet zweverig zou zijn\, dat was (en is) eigenlijk absoluut niets voor mij.\nAngela alternatief dat er niets zweverigs is aan in het hier en nu leven. Ik besloot ervoor te gaan en heb mij aangemeld voor de 8-weekse MBSR-training. De afgelopen 8 weken waren geweldig. Geweldig omdat ik veel heb geleerd\, geweldig omdat ik prachtige mensen heb leren kennen. Maar vooral geweldig omdat ik heb leren accepteren. Heb leren luisteren en in stilte zijn. Het is wat het is” \nDit is slechts één van de vele positieve ervaringen die mijn hart verwarmen. Het inspireert mij om door te gaan en nog meer mensen te helpen op hun eigen mindful reis. Wil jij ook ontdekken hoe mindfulness een nuchtere en effectieve toevoegingen kunnen zijn aan jouw leven? Dan heb ik je van harte nodig om deel te nemen aan mijn 8-weekse mindfulnesstraining\, die start op donderdagmiddag 7 maart en vrijdagochtend 8 maart en wel in Baarn. \nHier krijg je de tools en begeleiding die je nodig hebt om mindfulness in jouw dagelijkse leven te\nlijden. \nMeld je nu aan krijg je als extra bonus een extra coachgesprek en het MindFulness doe-\nen dagboek\, MindFulKompas twv €64\,50 cadeau. \nLaat me weten als je vragen hebt of als je meer wilt weten over de aanstaande training. Samen\nop weg naar meer rust\, acceptatie\, en een bewuster leven! \nMet warme groeten\,\nAngela\nwww.mindfulgenieten.nl\n06-53 343 808\nps ik geef ook een retraite-stiltemiddag op zondagmiddag 10 maart van 13:00-18:00 uur\,\nbeperkte plek en de middag loopt al vol. Speciaal tarief van 125 euro voor 75 euro incl. opgelost\nen high tea hapjes. \n\nMeer informatie  https://mindfulgenieten.nl/trainingen/mindfulness-8-weekse-mbsr-training/\nGegevens van de trainingen: \n\n\nDonderdag 7 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 14 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 21 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 28 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 4 april valt deze uit\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 11 april 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 18 april 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 25 april 13:30-16:00\n\n\n\n\n\nDonderdag 2 mei 13:30-16:00
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mindfulness-8-weekse-mbsr-training-2/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2024/02/LAST-MINUTE-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T103236Z
LAST-MODIFIED:20240226T103537Z
UID:31951-1709836200-1709848800@mcspirit.nl
SUMMARY:DRU Yoga: VITALITEIT\, BALANS EN DIEPE ONTSPANNING
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \n  \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \n\nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \n  \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n  \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \n  \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n  \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \n  \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \n  \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \n  \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-10/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T160000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240219T084728Z
LAST-MODIFIED:20240219T084728Z
UID:31532-1709818200-1709827200@mcspirit.nl
SUMMARY:MindFulness 8 weekse MBSR training
DESCRIPTION:Mindfulness is een reis die begint met bewustwording\, groei\, en het ontdekken van een\nnieuwe manier om in het leven te staan.\nHier hoef je niet spiritueel voor te zijn\, zweverig of dagelijks geitenwollen sokken voor te dragen. Inmiddels hebben wij al meer dan 1000 mensen mogen begeleiden (ja\, echt!) en geloof me\, onze deelnemers zijn doorsnee Nederlanders. Want dat is ook wat bij ons past. Wat onze aanpak onderscheidt\, is de nuchtere\, praktijkgerichte benadering die weinig ruimte laat voor zweverigheid. \nIk geloof dat mindfulness geen mysterieuze reis hoeft te zijn\, maar een praktisch instrument kan zijn voor iedereen\, ongeacht je achtergrond of ervaring. Om dit te illustreren\, wil ik graag een stukje delen van de recente ervaring van Nienke (40)\,\neen deelnemer aan mijn 8-weekse mindfulness training:\n“Mijn reis begon al tijdens de intake met Angela. Mijn eerste vraag was of mindfulness niet zweverig zou zijn\, dat was (en is) namelijk absoluut niets voor mij.\nAngela antwoordde dat er niets zweverigs is aan in het hier en nu leven. Ik besloot ervoor te gaan en heb mij aangemeld voor de 8-weekse MBSR training. De afgelopen 8 weken waren geweldig. Geweldig omdat ik veel heb geleerd\, geweldig omdat ik prachtige mensen heb leren kennen. Maar vooral geweldig omdat ik heb leren accepteren. Heb leren luisteren en in stilte zijn. Het is wat het is” \nDit is slechts één van de vele positieve ervaringen die mijn hart verwarmen. Het inspireert me om door te gaan en nog meer mensen te helpen op hun eigen mindful reis. Wil jij ook ontdekken hoe mindfulness een nuchtere en effectieve toevoeging kan zijn aan jouw leven? Dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan mijn 8-weekse mindfulness training\, die start op donderdagmiddag 7 maart en vrijdagochtend 8 maart en wel in Baarn. \nHier krijg je de tools en begeleiding die je nodig hebt om mindfulness in jouw dagelijkse leven te\nintegreren. \nMeld je nu aan krijg je als extra bonus een extra coachgesprek en het MindFulness doe-\nen dagboek\, MindFulKompas twv €64\,50 cadeau. \nLaat me weten als je vragen hebt of als je meer wilt weten over de aanstaande training. Samen\nop weg naar meer rust\, acceptatie\, en een bewuster leven! \nMet warme groeten\,\nAngela\nwww.mindfulgenieten.nl\n06-53 343 808\nps ik geef ook een retraite-stiltemiddag op zondagmiddag 10 maart van 13:00-18:00 uur\,\nbeperkte plek en de middag loopt al vol. Speciaal tarief van 125 euro voor 75 euro incl drankjes\nen high tea hapjes. \n\nMeer informatie https://mindfulgenieten.nl/trainingen/mindfulness-8-weekse-mbsr-training/\nData van de trainingen: \n\n\nDonderdag 7 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 14 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 21 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 28 maart 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 4 april deze valt uit\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 11 april 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 18 april 13:30-16:00\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDonderdag 25 april 13:30-16:00\n\n\n\n\n\nDonderdag 2 mei 13:30-16:00
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mindfulness-8-weekse-mbsr-training/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2024/02/LAST-MINUTE-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240306T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240306T213000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240125T174529Z
LAST-MODIFIED:20240125T174529Z
UID:31308-1709753400-1709760600@mcspirit.nl
SUMMARY:LEZING DE “USUI METHODE”
DESCRIPTION:Deze lezing is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. De longread is ook geschreven voor iedereen die interesse heeft in de Usui-methode te verspreiden en hoe je als kanaal voor levensenergie te fungeren. \n“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode\, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen\, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is\,” Monique Bijloo. \nDe informatie avond is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de werking van  Usui-methode en levensenergie en hierover ook meer te weten wilt komen. \nDe kosten zijn 25 euro inclusief boek/longread De Usui Methode. \nAanmelden bij info@mcspirit.nl of 06- 51425243 \nLezing max 15 deelnemers.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/lezing-de-usui-methode-22/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/usui-methode-foto.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240306
DTEND;VALUE=DATE:20240307
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20231020T133010Z
LAST-MODIFIED:20231020T133010Z
UID:30210-1709683200-1709769599@mcspirit.nl
SUMMARY:KI & Systemisch opstellen
DESCRIPTION:SCHRIJF JE VANDAAG NOG IN VOOR DEZE TRAINING \nWIL JE WEER LEVENSENERGIE VOELEN? \nANTWOORDEN KRIJGEN DIE JOU IN BEWEGING ZETTEN? \nJe hebt het gevoel dat je vastzit in het leven.\nJe maalt en je loopt jezelf voorbij.\nJe hebt weinig energie.\nJe bent op zoek bent naar antwoorden omdat je je draai niet kan\nvinden.\nJe wilt wel veranderen maar je valt steeds terug in je oude gedrag.\nSoms weet je wel wat je anders kan doen maar je doet het niet.\nHerken je hier iets van? \nDeze training gaat je helpen\nJe krijgt meer inzicht in wat je belemmert en zo zet je in\nbeweging wat vastzit.\nWe gaan aan de slag met antwoorden te vinden via je\nlichaam zodat je weer in je energie komt.\nWe helpen je om uit je hoofd naar jouw gevoel te komen.\nIn je gevoel en lichaam zit veel meer informatie die je\nverder kan helpen maar waar je niet bij kan als je alleen\nmaar in je hoofd zit. \nNa deze training krijg jij een certificaat\nvan bewijs van deelname. \n  \nTrainers \n\nNeelienke Toering \n \nHans Peter Roel \nInschrijven: \nKERN training en coaching \n  0227-712072 \n  \n  06-51240600 \n  www.kerntc.nl \n www.kerntc.online
URL:https://mcspirit.nl/evenement/ki-systemisch-opstellen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2023/10/Neelienke-trainer-Kerntc.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240229T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240229T220000
DTSTAMP:20260420T083617
CREATED:20240226T102451Z
LAST-MODIFIED:20240226T102451Z
UID:31947-1709231400-1709244000@mcspirit.nl
SUMMARY:DRU Yoga: VITALITEIT\, BALANS EN DIEPE ONTSPANNING
DESCRIPTION:HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN\, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS\, PIJNLIJKE RUG EN STRESS\, MAAR OOK IN MINDER ONSCHULDIGE AANDOENINGEN. DRU YOGA GEEFT JE EIGENLIJK EEN SOORT ‘RESET’. \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn. \nSinds 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. Koetshuis Madoera heeft een grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet midden in de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. \nKosten: €160\,- voor 13 weken.\nKom gerust langs voor een proefles.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-9/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/foto-YOGA-Lucas-Eisenhardt.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR