Mec Spirit

Dru Yoga
2022-05-19 18:30 - 22:00, 2022-05-12 18:30 - 22:00, 2022-05-05 18:30 - 22:00, 2022-04-28 18:30 - 22:00, 2022-04-21 18:30 - 22:00, 2022-04-14 18:30 - 22:00, 2022-04-07 18:30 - 22:00, 2022-03-31 18:30 - 22:00 (Europe/Amsterdam) and 1 more date | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans, waardoor lichamelijke ongemakken, zoals rugpijn, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten, diep te ontspannen, energie op te doen en in balans te komen, waarna je je als herboren voelt.
Docent Lucas Eisenhardt
Aanmelden info@lucaseisenhardt.nl
06-25558054

Yin Yoga
2022-05-18 19:00 - 21:15, 2022-05-11 19:00 - 21:15, 2022-05-04 19:00 - 21:15, 2022-04-27 19:00 - 21:15, 2022-04-20 19:00 - 21:15, 2022-04-13 19:00 - 21:15, 2022-04-06 19:00 - 21:15, 2022-03-30 19:00 - 21:15 and 1 more date
Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur en 20.15 – 21.15 uur
Yin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen
We gebruiken de houding om in het lichaam te komen ……
Ben je gewend om altijd maar te rennen, alle ballen in de lucht te houden, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen, voelen waar je spanning vasthoudt, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf.
Iedere woensdagavond !
Losse les euro 11,50
Karin van Manen-Hulshof
Bij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100,00
Aanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl
Locatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654

MEC SPIRIT groepsles Tension Releasing Exercises
2022-05-10 19:30 - 20:30, 2022-04-26 19:30 - 20:30, 2022-04-12 19:30 - 20:30, 2022-03-22 19:30 - 20:30
Kom mee voelen, ervaren en leren! hoe diepe spanning los te laten met Tension Releasing Exercises!
Met een serie fysieke oefeningen triggeren we het natuurlijke ontladingsmechanisme van ons lijf: trillen! Door het spontane trillen, zoals dieren dat nog doen, laten we vastgehouden spanning los. Hierdoor kan het lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke ontspannen staat.
De trilling die met TRE® ‘aanzetten’, schudt de Nervus Vagus zenuw, die voor ontspanning zorgt, wakker. Hierdoor worden je spierspanning en stresshormonen verlaagd wat je immuunsysteem weer versterkt! Zo leer je ontspannen en je lichaamssignalen in te zetten voor een optimale gezondheid!
Eenmaal aangeleerd kan je TRE® zelfstandig beoefenen, maar hoe fijn is het om het in verbinding samen te doen! Of kom je er thuis niet aan toe, maar wil je het wel blijven beoefenen? Neem dan deel aan de groepslessen en laat je verrassen wat een groep doet met je trilling!
De lessen variëren in vorm en thema (psoas, middenrif, Polyvagaal Theorie etc.) en vinden in-en outdoor plaats. Deelname aan de groepsles is mogelijk na minimaal 1 TRE sessie onder begeleiding van een gecertificeerde provider (bij geen ervaring is een individuele sessie of workshop mogelijk bij Angelique Pollen).
Waar:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24 te Baarn
Wanneer:
Iedere 2de en 4de dinsdag van de maand vanaf 11 Januari 2022 van 19:30 tot 20:30 uur (inloop vanaf 19:15) (24 lessen totaal in 2022)
Kosten:
Een losse les € 25 (proefles € 15)
6 rittenkaart € 120 (6 maanden geldig)
Jaarabonnement € 32 per maand (verzekerd je van een plek)
Aanmelden kan via info@traumastressrelease.com of
via Angelique Pollen 06-20725253
Meer info www.traumastressrelease.com

Lezing 'De Usui' Methode
2022-04-18 19:30 - 21:30, 2022-04-04 19:30 - 21:30, 2022-03-28 19:30 - 21:30
Deze lezing plus longread is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. De longread is ook geschreven voor iedereen die interesse heeft in de Usui-methode te verspreiden en hoe je als kanaal voor levensenergie te fungeren.
“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is,” Monique Bijloo.
De lezing is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de werking van Usui-methode en levensenergie en hierover ook meer te weten wilt komen.
De kosten zijn 29.50 inclusief boek/longread De Usui Methode.
Aanmelden bij info@mcspirit.nl of 06- 51425243
Lezing max 15 deelnemers.

Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams
2022-04-12 12:00 - 16:00, 2022-04-05 12:00 - 16:00, 2022-03-29 12:00 - 16:00, 2022-03-22 12:00 - 16:00
Hoe richten we in 2022 opnieuw onze hybride organisatie in?
Maak alvast kennis met onderstaande programma door je aan te melden voor de Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams
Tijdstip: 12.00 – 16.00 uur
Inclusief Vega/Vegan lunch koffie/thee/water
Presentatie: Monique Bijloo
Aanmelden: info@mcspirit.nl of 035-5315654
Investering: 125,00 euro excl. BTW

Hybride werken is door de corona-periode een blijvend fenomeen geworden in bedrijven en organisaties. Na de corona periode is herijken van een noodgedwongen situatie naar een effectieve nieuwe hybride samenwerking essentieel.
Bij problemen in hybride organisaties en teams liggen soms diepliggende oorzaken ten grondslag. Mec Spirit helpt en ondersteunt organisaties en teams hierbij.

Programma: Teambuilding Reset Traject implementatie Succesvol Hybride samenwerken.
Voor wie is het programma:
Het programma is speciaal bedoeld voor HR en facility professionals, (senior)managers, beleidsadviseurs en ondernemers die beleidskeuzes moeten maken voor een toekomstbestendige manier van werken. U doet inspiratie op voor het bieden van een passende werkomgeving die bijdraagt aan de betrokkenheid van medewerkers en het succes van de organisatie.

Mec Spirit en Hybride werken:

Wat kan Mec Spirit voor managers en medewerkers leren over succesvol samenwerken en opnieuw samenstellen hybride teams?
Tijdens dit traject is de rol van Mec Spirit om praktisch, oplossingsgericht, daadkrachtig, inzichtelijk en resultaatgericht teams opnieuw samen te stellen.
Mec Spirit kijkt met het thema hybride werken vanuit de mogelijkheden van de medewerker naar de organisatie!
Nu de maatschappij weer gaat bewegen en ademen, buigen organisaties zich over de gemaakte keuzes om helemaal of gedeeltelijk hybride te gaan werken. Op dezelfde voet doorgaan, zoals ‘het thuiswerken’ als noodgedwongen werksituatie is ontstaan in 2020, heeft weinig kans om succesvol hybride te gaan samenwerken. De grote organisaties hebben al gekozen om o.a. met minder vierkante meters en minder wagenpark te gaan reorganiseren. Daarbij wordt vanuit kostenbesparing een nieuwe hybride organisatie opgetuigd.
Mec Spirit werkt van onderuit in de organisatie door inventarisatie gesprekken aan te gaan met alle betrokkenen. In hoeverre is hybride werken voor iedereen geschikt? De realiteit laat ons zien dat hybride werken niet voor iedereen wenselijk en passend is.

Wat kan het systemisch trainen en coachen van hybride teams de organisatie opleveren:
* Je zet jouw expertises als hybride manager en hybride medewerker concreet in binnen organisaties.
* Goede ondersteuning voor management bij creëren en organiseren passend hybride model.
* Reduceren verzuim en verhogen vitaliteit.
* Goede inventarisatie over werkbaarheid teams.
* Vergroten zelfvertrouwen en keuzevrijheid medewerkers en teammanagers inzake hybride werken.
* Je verhoogt de waarde en productiviteit als organisatie.
* Digitale ondersteuning (app) bij het inzichtelijk maken van werkzaamheden en aanwezigheid van medewerkers.
*Meer werkgeluk voor medewerkers en managers.
* Effectief hybride time-management.
* Meer verbinding, betrokkenheid en inspiratie in de organisatie.
* Inzicht op onbewuste patronen die individuen op hun omgeving hebben.
* Hands-on aanpak en inzicht in dynamiek en onderstroom van de processen.
* Werken met het hybride buddy en informatie systeem.
* Mec Spirit biedt maatwerk wat in zijn totaliteit is afgestemd op de desbetreffende organisatie cultuur.

Wij komen graag bij u langs voor een kennismaking en oriënterend gesprek.
Voor meer informatie: Monique Bijloo info@mcspirit.nl of 035 – 5315654

Werken met de Levensritmekaart door Eva De Waard
2022-04-07 09:30 - 17:00
Voor wie?
Coaches, begeleiders, cliënten en belangstellenden die:
– zich willen verdiepen in hun uiterlijke en innerlijke ontwikkeling
– op zoek zijn naar creatieve inzichten en inzicht gevende instrumenten
– zelfreflectie bij hun cliënten op creatieve en speelse wijze stimuleren
– het proces van bewust sturing geven ondersteunen
Programma:
We werken met de ‘Levensritmekaart’ als ‘Ontlokker’ en schuiven de beide lijnen in elkaar. Deelnemers leren hoe zij de verbinding kunnen maken tussen hun levensfasen en de effecten daarvan op de Uiterlijke en Innerlijke lijn.
We onderzoeken het begrip tijd, de versnelling daarin en wat dit betekent voor de indeling in levensfasen. We verkennen de indeling van het leven in fasen, elk met zijn eigen karakteristieke elementen en de dualistische spanning die er kan ontstaan door het meestal niet synchroon lopen van de uiterlijke en innerlijke ontwikkeling.
Werkwijze:
– uitwisseling van ervaringen en oefenen met het proces van betekenis geven
– patronen ontdekken
– prioriteiten aangeven
– verbinding leggen tussen de nieuwe inzichten en de coachingsvraag
Door middel van korte inleidingen (kennisnemen), het uitvoeren van opdrachten (ervaren) en oefenen in de rol van coach en begeleider (doen). Met de eigen inbreng en casuïstiek krijgen de deelnemers inzicht in de werking van het instrument in de praktijk.
Contact en aanmelden
Telfoon: 035 – 6982495
Email: info@dewaardconsult.com
Kosten: € 215,- (NOLOC leden krijgen een korting aangeboden)
Locatie:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
Biografie Eva De Waard
Werken met het levensverhaal
Vanaf het begin heeft zij in haar werk een belangrijke plaats toegekend aan de biografie. Zij combineert deze werkwijze met de Zelfconfrontatiemethode (ZKM) en volgde daartoe de opleiding bij prof. Dr. H.J.M. Hermans te Nijmegen. Zie ook haar artikelen over werken met het levensverhaal.
Bezield handelen
Een belangrijke inspiratiebron vormde de 4-jarige Post-Hbo Opleiding Psychodrama, die zij volgde bij de School voor Psychodrama te Utrecht. Psychodrama – letterlijk ‘bezield handelen’ is ontwikkeld door Moreno. Gebeurtenissen uit het verleden of heden worden door een groep spelers in scène gebracht. Moreno was ervan overtuigd dat de mens zich via actief acteren zou kunnen bevrijden van beperkende rollen. In een beschermde realiteit kunnen vervolgens nieuwe opties verkend en uitgeprobeerd worden.
