BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mec Spirit - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mec Spirit
X-ORIGINAL-URL:https://mcspirit.nl
X-WR-CALDESC:Events for Mec Spirit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220303T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220303T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150156Z
UID:18353-1646332200-1646344800@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-03-03/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220302T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220302T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17979-1646247600-1646255700@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-03-02/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220301T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220301T160000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20220131T121159Z
LAST-MODIFIED:20220131T122457Z
UID:21588-1646136000-1646150400@mcspirit.nl
SUMMARY:Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams
DESCRIPTION:Hoe richten we in 2022 opnieuw onze hybride organisatie in?\nMaak alvast kennis met onderstaande programma door je aan te melden voor de Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams \nTijdstip: 12.00 – 16.00 uur\nInclusief Vega/Vegan lunch koffie/thee/water\nPresentatie: Monique Bijloo\nAanmelden: info@mcspirit.nl of 035-5315654\nInvestering: 125\,00 euro excl. BTW \n\nHybride werken is door de corona-periode een blijvend fenomeen geworden in bedrijven en organisaties. Na de corona periode is herijken van een noodgedwongen situatie naar een effectieve nieuwe hybride samenwerking essentieel.\nBij problemen in hybride organisaties en teams liggen soms diepliggende oorzaken ten grondslag. Mec Spirit helpt en ondersteunt organisaties en teams hierbij.\n\n\nProgramma: Teambuilding Reset Traject implementatie Succesvol Hybride samenwerken.\nVoor wie is het programma:\nHet programma is speciaal bedoeld voor HR en facility professionals\, (senior)managers\, beleidsadviseurs en ondernemers die beleidskeuzes moeten maken voor een toekomstbestendige manier van werken. U doet inspiratie op voor het bieden van een passende werkomgeving die bijdraagt aan de betrokkenheid van medewerkers en het succes van de organisatie.\n\nMec Spirit en Hybride werken:\n\n\nWat kan Mec Spirit voor managers en medewerkers leren over succesvol samenwerken en opnieuw samenstellen hybride teams?\nTijdens dit traject is de rol van Mec Spirit om praktisch\, oplossingsgericht\, daadkrachtig\, inzichtelijk en resultaatgericht teams opnieuw samen te stellen.\nMec Spirit kijkt met het thema hybride werken vanuit de mogelijkheden van de medewerker naar de organisatie!\nNu de maatschappij weer gaat bewegen en ademen\, buigen organisaties zich over de gemaakte keuzes om helemaal of gedeeltelijk hybride te gaan werken. Op dezelfde voet doorgaan\, zoals ‘het thuiswerken’ als noodgedwongen werksituatie is ontstaan in 2020\, heeft weinig kans om succesvol hybride te gaan samenwerken. De grote organisaties hebben al gekozen om o.a. met minder vierkante meters en minder wagenpark te gaan reorganiseren. Daarbij wordt vanuit kostenbesparing een nieuwe hybride organisatie opgetuigd.\nMec Spirit werkt van onderuit in de organisatie door inventarisatie gesprekken aan te gaan met alle betrokkenen. In hoeverre is hybride werken voor iedereen geschikt? De realiteit laat ons zien dat hybride werken niet voor iedereen wenselijk en passend is.\n\n\nWat kan het systemisch trainen en coachen van hybride teams de organisatie opleveren:\n* Je zet jouw expertises als hybride manager en hybride medewerker concreet in binnen organisaties.\n* Goede ondersteuning voor management bij creëren en organiseren passend hybride model.\n* Reduceren verzuim en verhogen vitaliteit.\n* Goede inventarisatie over werkbaarheid teams.\n* Vergroten zelfvertrouwen en keuzevrijheid medewerkers en teammanagers inzake hybride werken.\n* Je verhoogt de waarde en productiviteit als organisatie.\n* Digitale ondersteuning (app) bij het inzichtelijk maken van werkzaamheden en aanwezigheid van medewerkers.\n*Meer werkgeluk voor medewerkers en managers.\n* Effectief hybride time-management.\n* Meer verbinding\, betrokkenheid en inspiratie in de organisatie.\n* Inzicht op onbewuste patronen die individuen op hun omgeving hebben.\n* Hands-on aanpak en inzicht in dynamiek en onderstroom van de processen.\n* Werken met het hybride buddy en informatie systeem.\n* Mec Spirit biedt maatwerk wat in zijn totaliteit is afgestemd op de desbetreffende organisatie cultuur. \n\n\n\nWij komen graag bij u langs voor een kennismaking en oriënterend gesprek.\nVoor meer informatie: Monique Bijloo info@mcspirit.nl of 035 – 5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/inspiratie-workshop-succesvol-en-effectief-samenwerken-hybride-teams-3/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2022/01/Facebook-post-voorstel-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220228T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220228T213000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20220111T091443Z
LAST-MODIFIED:20220111T180940Z
UID:21227-1646076600-1646083800@mcspirit.nl
SUMMARY:Lezing 'De Usui' Methode
DESCRIPTION:Deze lezing plus longread is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. De longread is ook geschreven voor iedereen die interesse heeft in de Usui-methode te verspreiden en hoe je als kanaal voor levensenergie te fungeren. \n“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode\, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen\, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is\,” Monique Bijloo. \nDe lezing is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de werking van  Usui-methode en levensenergie en hierover ook meer te weten wilt komen. \nDe kosten zijn 29.50 inclusief boek/longread De Usui Methode. \nAanmelden bij info@mcspirit.nl of 06- 51425243 \nLezing max 15 deelnemers.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/lezing-de-usui-methode-11/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/usui-methode-foto.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220224T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220224T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150156Z
UID:18352-1645727400-1645740000@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-02-24/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220223T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220223T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17977-1645642800-1645650900@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-02-23/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220222T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220222T203000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20211126T152836Z
LAST-MODIFIED:20220117T152408Z
UID:20543-1645558200-1645561800@mcspirit.nl
SUMMARY:MEC SPIRIT groepsles Tension Releasing Exercises
DESCRIPTION:Kom mee voelen\, ervaren en leren! hoe diepe spanning los te laten met Tension Releasing Exercises! \nMet een serie fysieke oefeningen triggeren we het natuurlijke ontladingsmechanisme van  ons lijf: trillen!  Door het spontane trillen\, zoals dieren dat nog doen\, laten we vastgehouden spanning los. Hierdoor kan het lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke ontspannen staat. \nDe trilling die met TRE® ‘aanzetten’\, schudt de Nervus Vagus zenuw\, die voor ontspanning zorgt\, wakker. Hierdoor worden je spierspanning en stresshormonen verlaagd wat je immuunsysteem weer versterkt! Zo leer je ontspannen en je lichaamssignalen in te zetten voor een optimale gezondheid! \nEenmaal aangeleerd kan je TRE® zelfstandig beoefenen\, maar hoe fijn is het om het in verbinding samen te doen! Of kom je er thuis niet aan toe\, maar wil je het wel blijven beoefenen?  Neem dan deel aan de groepslessen en laat je verrassen wat een groep doet met je trilling! \nDe lessen variëren in vorm en thema (psoas\, middenrif\, Polyvagaal Theorie etc.) en vinden in-en outdoor plaats. Deelname aan de groepsles is mogelijk na minimaal 1 TRE sessie onder begeleiding van een gecertificeerde provider (bij geen ervaring is een individuele sessie of workshop mogelijk bij Angelique Pollen). \nWaar:\nKoetshuis Madoera\nJavalaan 24 te Baarn\nWanneer:\nIedere 2de en 4de dinsdag van de maand vanaf 11 Januari 2022 van 19:30 tot 20:30 uur (inloop vanaf 19:15) (24 lessen totaal in 2022)\nKosten:\nEen losse les € 25 (proefles € 15)\n6 rittenkaart € 120 (6 maanden geldig)\nJaarabonnement € 32 per maand (verzekerd je van een plek) \nAanmelden kan via info@traumastressrelease.com of\nvia Angelique Pollen 06-20725253\nMeer info www.traumastressrelease.com \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mec-spirit-tre-tension-stress-trauma-release-training-4/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/11/A.Pollen-lifecoach-Baarn.2-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220222T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220222T160000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20220130T212502Z
LAST-MODIFIED:20220131T122248Z
UID:21576-1645531200-1645545600@mcspirit.nl
SUMMARY:Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams
DESCRIPTION:Hoe richten we in 2022 opnieuw onze hybride organisatie in?\nMaak alvast kennis met onderstaande programma door je aan te melden voor de Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams \nTijdstip: 12.00 – 16.00 uur\nInclusief Vega/Vegan lunch koffie/thee/water\nPresentatie: Monique Bijloo\nAanmelden: info@mcspirit.nl of 035-5315654\nInvestering: 125\,00 euro excl. BTW \n\nHybride werken is door de corona-periode een blijvend fenomeen geworden in bedrijven en organisaties. Na de corona periode is herijken van een noodgedwongen situatie naar een effectieve nieuwe hybride samenwerking essentieel.\nBij problemen in hybride organisaties en teams liggen soms diepliggende oorzaken ten grondslag. Mec Spirit helpt en ondersteunt organisaties en teams hierbij.\n\n\nProgramma: Teambuilding Reset Traject implementatie Succesvol Hybride samenwerken.\nVoor wie is het programma:\nHet programma is speciaal bedoeld voor HR en facility professionals\, (senior)managers\, beleidsadviseurs en ondernemers die beleidskeuzes moeten maken voor een toekomstbestendige manier van werken. U doet inspiratie op voor het bieden van een passende werkomgeving die bijdraagt aan de betrokkenheid van medewerkers en het succes van de organisatie.\n\nMec Spirit en Hybride werken:\n\n\nWat kan Mec Spirit voor managers en medewerkers leren over succesvol samenwerken en opnieuw samenstellen hybride teams?\nTijdens dit traject is de rol van Mec Spirit om praktisch\, oplossingsgericht\, daadkrachtig\, inzichtelijk en resultaatgericht teams opnieuw samen te stellen.\nMec Spirit kijkt met het thema hybride werken vanuit de mogelijkheden van de medewerker naar de organisatie!\nNu de maatschappij weer gaat bewegen en ademen\, buigen organisaties zich over de gemaakte keuzes om helemaal of gedeeltelijk hybride te gaan werken. Op dezelfde voet doorgaan\, zoals ‘het thuiswerken’ als noodgedwongen werksituatie is ontstaan in 2020\, heeft weinig kans om succesvol hybride te gaan samenwerken. De grote organisaties hebben al gekozen om o.a. met minder vierkante meters en minder wagenpark te gaan reorganiseren. Daarbij wordt vanuit kostenbesparing een nieuwe hybride organisatie opgetuigd.\nMec Spirit werkt van onderuit in de organisatie door inventarisatie gesprekken aan te gaan met alle betrokkenen. In hoeverre is hybride werken voor iedereen geschikt? De realiteit laat ons zien dat hybride werken niet voor iedereen wenselijk en passend is.\n\n\nWat kan het systemisch trainen en coachen van hybride teams de organisatie opleveren:\n* Je zet jouw expertises als hybride manager en hybride medewerker concreet in binnen organisaties.\n* Goede ondersteuning voor management bij creëren en organiseren passend hybride model.\n* Reduceren verzuim en verhogen vitaliteit.\n* Goede inventarisatie over werkbaarheid teams.\n* Vergroten zelfvertrouwen en keuzevrijheid medewerkers en teammanagers inzake hybride werken.\n* Je verhoogt de waarde en productiviteit als organisatie.\n* Digitale ondersteuning (app) bij het inzichtelijk maken van werkzaamheden en aanwezigheid van medewerkers.\n*Meer werkgeluk voor medewerkers en managers.\n* Effectief hybride time-management.\n* Meer verbinding\, betrokkenheid en inspiratie in de organisatie.\n* Inzicht op onbewuste patronen die individuen op hun omgeving hebben.\n* Hands-on aanpak en inzicht in dynamiek en onderstroom van de processen.\n* Werken met het hybride buddy en informatie systeem.\n* Mec Spirit biedt maatwerk wat in zijn totaliteit is afgestemd op de desbetreffende organisatie cultuur. \n\n\n\nWij komen graag bij u langs voor een kennismaking en oriënterend gesprek.\nVoor meer informatie: Monique Bijloo info@mcspirit.nl of 035 – 5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/inspiratie-workshop-succesvol-en-effectief-samenwerken-hybride-teams-2/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2022/01/Facebook-post-voorstel-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220217T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220217T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150155Z
UID:18351-1645122600-1645135200@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-02-17/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220216T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220216T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17975-1645038000-1645046100@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-02-16/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220215T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220215T160000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20220130T205652Z
LAST-MODIFIED:20220130T212310Z
UID:21553-1644926400-1644940800@mcspirit.nl
SUMMARY:Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams
DESCRIPTION:Hoe richten we in 2022 opnieuw onze hybride organisatie in?\nMaak alvast kennis met onderstaande programma door je aan te melden voor de Inspiratie Workshop Succesvol en Effectief Samenwerken Hybride Teams \nTijdstip: 12.00 – 16.00 uur\nInclusief Vega/Vegan lunch koffie/thee/water\nPresentatie: Monique Bijloo\nAanmelden: info@mcspirit.nl of 035-5315654\nInvestering: 125\,00 euro excl. BTW \n\nHybride werken is door de corona-periode een blijvend fenomeen geworden in bedrijven en organisaties. Na de corona periode is herijken van een noodgedwongen situatie naar een effectieve nieuwe hybride samenwerking essentieel.\nBij problemen in hybride organisaties en teams liggen soms diepliggende oorzaken ten grondslag. Mec Spirit helpt en ondersteunt organisaties en teams hierbij.\n\n\nProgramma: Teambuilding Reset Traject implementatie Succesvol Hybride samenwerken.  \nVoor wie is het programma:\nHet programma is speciaal bedoeld voor HR en facility professionals\, (senior)managers\, beleidsadviseurs en ondernemers die beleidskeuzes moeten maken voor een toekomstbestendige manier van werken. U doet inspiratie op voor het bieden van een passende werkomgeving die bijdraagt aan de betrokkenheid van medewerkers en het succes van de organisatie.\n\nMec Spirit en Hybride werken:\n\n\nWat kan Mec Spirit voor managers en medewerkers leren over succesvol samenwerken en opnieuw samenstellen hybride teams?\nTijdens dit traject is de rol van Mec Spirit om praktisch\, oplossingsgericht\, daadkrachtig\, inzichtelijk en resultaatgericht teams opnieuw samen te stellen.\nMec Spirit kijkt met het thema hybride werken vanuit de mogelijkheden van de medewerker naar de organisatie!\nNu de maatschappij weer gaat bewegen en ademen\, buigen organisaties zich over de gemaakte keuzes om helemaal of gedeeltelijk hybride te gaan werken. Op dezelfde voet doorgaan\, zoals ‘het thuiswerken’ als noodgedwongen werksituatie is ontstaan in 2020\, heeft weinig kans om succesvol hybride te gaan samenwerken. De grote organisaties hebben al gekozen om o.a. met minder vierkante meters en minder wagenpark te gaan reorganiseren. Daarbij wordt vanuit kostenbesparing een nieuwe hybride organisatie opgetuigd.\nMec Spirit werkt van onderuit in de organisatie door inventarisatie gesprekken aan te gaan met alle betrokkenen. In hoeverre is hybride werken voor iedereen geschikt? De realiteit laat ons zien dat hybride werken niet voor iedereen wenselijk en passend is.\n\n\nWat kan het systemisch trainen en coachen van hybride teams de organisatie opleveren:\n* Je zet jouw expertises als hybride manager en hybride medewerker concreet in binnen organisaties.\n* Goede ondersteuning voor management bij creëren en organiseren passend hybride model.\n* Reduceren verzuim en verhogen vitaliteit.\n* Goede inventarisatie over werkbaarheid teams.\n* Vergroten zelfvertrouwen en keuzevrijheid medewerkers en teammanagers inzake hybride werken.\n* Je verhoogt de waarde en productiviteit als organisatie.\n* Digitale ondersteuning (app) bij het inzichtelijk maken van werkzaamheden en aanwezigheid van medewerkers.\n*Meer werkgeluk voor medewerkers en managers.\n* Effectief hybride time-management.\n* Meer verbinding\, betrokkenheid en inspiratie in de organisatie.\n* Inzicht op onbewuste patronen die individuen op hun omgeving hebben.\n* Hands-on aanpak en inzicht in dynamiek en onderstroom van de processen.\n* Werken met het hybride buddy en informatie systeem.\n* Mec Spirit biedt maatwerk wat in zijn totaliteit is afgestemd op de desbetreffende organisatie cultuur. \n\n\n\nWij komen graag bij u langs voor een kennismaking en oriënterend gesprek.\nVoor meer informatie: Monique Bijloo info@mcspirit.nl of 035 – 5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/inspiratie-workshop-succesvol-en-effectief-samenwerken-hybride-teams/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2022/01/Facebook-post-voorstel-4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220210T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220210T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150155Z
UID:18350-1644517800-1644530400@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-02-10/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220209T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220209T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17973-1644433200-1644441300@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-02-09/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220208T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220208T203000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20211126T152101Z
LAST-MODIFIED:20220117T152259Z
UID:20540-1644348600-1644352200@mcspirit.nl
SUMMARY:MEC SPIRIT groepsles Tension Releasing Exercises
DESCRIPTION:Kom mee voelen\, ervaren en leren! hoe diepe spanning los te laten met Tension Releasing Exercises! \nMet een serie fysieke oefeningen triggeren we het natuurlijke ontladingsmechanisme van  ons lijf: trillen!  Door het spontane trillen\, zoals dieren dat nog doen\, laten we vastgehouden spanning los. Hierdoor kan het lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke ontspannen staat. \nDe trilling die met TRE® ‘aanzetten’\, schudt de Nervus Vagus zenuw\, die voor ontspanning zorgt\, wakker. Hierdoor worden je spierspanning en stresshormonen verlaagd wat je immuunsysteem weer versterkt! Zo leer je ontspannen en je lichaamssignalen in te zetten voor een optimale gezondheid! \nEenmaal aangeleerd kan je TRE® zelfstandig beoefenen\, maar hoe fijn is het om het in verbinding samen te doen! Of kom je er thuis niet aan toe\, maar wil je het wel blijven beoefenen?  Neem dan deel aan de groepslessen en laat je verrassen wat een groep doet met je trilling! \nDe lessen variëren in vorm en thema (psoas\, middenrif\, Polyvagaal Theorie etc.) en vinden in-en outdoor plaats. Deelname aan de groepsles is mogelijk na minimaal 1 TRE sessie onder begeleiding van een gecertificeerde provider (bij geen ervaring is een individuele sessie of workshop mogelijk bij Angelique Pollen). \nWaar:\nKoetshuis Madoera\nJavalaan 24 te Baarn\nWanneer:\nIedere 2de en 4de dinsdag van de maand vanaf 11 Januari 2022 van 19:30 tot 20:30 uur (inloop vanaf 19:15) (24 lessen totaal in 2022)\nKosten:\nEen losse les € 25 (proefles € 15)\n6 rittenkaart € 120 (6 maanden geldig)\nJaarabonnement € 32 per maand (verzekerd je van een plek) \nAanmelden kan via info@traumastressrelease.com of\nvia Angelique Pollen 06-20725253\nMeer info www.traumastressrelease.com
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mec-spirit-tre-tension-stress-trauma-release-training-3/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/11/A.Pollen-lifecoach-Baarn.2-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220203T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220203T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150155Z
UID:18349-1643913000-1643925600@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-02-03/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220202T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220202T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17971-1643828400-1643836500@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-02-02/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220131T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220131T213000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T143713Z
LAST-MODIFIED:20220111T180718Z
UID:18242-1643657400-1643664600@mcspirit.nl
SUMMARY:Lezing 'De Usui' Methode
DESCRIPTION:Deze lezing plus longread is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. De longread is ook geschreven voor iedereen die interesse heeft in de Usui-methode te verspreiden en hoe je als kanaal voor levensenergie te fungeren. \n“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode\, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen\, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is\,” Monique Bijloo. \nDe lezing is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de werking van  Usui-methode en levensenergie en hierover ook meer te weten wilt komen. \nDe kosten zijn 29.50 inclusief boek/longread De Usui Methode. \nAanmelden bij info@mcspirit.nl of 06- 51425243 \nLezing max 15 deelnemers. \n\n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/lezing-de-usui-methode-10-2021-11-29/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/usui-methode-foto.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220127T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220127T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150155Z
UID:18348-1643308200-1643320800@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-01-27/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220126T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220126T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17969-1643223600-1643231700@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-01-26/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220125T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220125T203000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20211126T151849Z
LAST-MODIFIED:20220117T152015Z
UID:20537-1643139000-1643142600@mcspirit.nl
SUMMARY:MEC SPIRIT groepsles Tension Releasing Exercises
DESCRIPTION:Kom mee voelen\, ervaren en leren! hoe diepe spanning los te laten met Tension Releasing Exercises! \nMet een serie fysieke oefeningen triggeren we het natuurlijke ontladingsmechanisme van  ons lijf: trillen!  Door het spontane trillen\, zoals dieren dat nog doen\, laten we vastgehouden spanning los. Hierdoor kan het lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke ontspannen staat. \nDe trilling die met TRE® ‘aanzetten’\, schudt de Nervus Vagus zenuw\, die voor ontspanning zorgt\, wakker. Hierdoor worden je spierspanning en stresshormonen verlaagd wat je immuunsysteem weer versterkt! Zo leer je ontspannen en je lichaamssignalen in te zetten voor een optimale gezondheid! \nEenmaal aangeleerd kan je TRE® zelfstandig beoefenen\, maar hoe fijn is het om het in verbinding samen te doen! Of kom je er thuis niet aan toe\, maar wil je het wel blijven beoefenen?  Neem dan deel aan de groepslessen en laat je verrassen wat een groep doet met je trilling! \nDe lessen variëren in vorm en thema (psoas\, middenrif\, Polyvagaal Theorie etc.) en vinden in-en outdoor plaats. Deelname aan de groepsles is mogelijk na minimaal 1 TRE sessie onder begeleiding van een gecertificeerde provider (bij geen ervaring is een individuele sessie of workshop mogelijk bij Angelique Pollen). \nWaar:\nKoetshuis Madoera\nJavalaan 24 te Baarn\nWanneer:\nIedere 2de en 4de dinsdag van de maand vanaf 11 Januari 2022 van 19:30 tot 20:30 uur (inloop vanaf 19:15) (24 lessen totaal in 2022)\nKosten:\nEen losse les € 25 (proefles € 15)\n6 rittenkaart € 120 (6 maanden geldig)\nJaarabonnement € 32 per maand (verzekerd je van een plek) \nAanmelden kan via info@traumastressrelease.com of\nvia Angelique Pollen 06-20725253\nMeer info www.traumastressrelease.com
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mec-spirit-tre-tension-stress-trauma-release-training-2/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/11/A.Pollen-lifecoach-Baarn.2-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220123T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220123T153000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20220114T143351Z
LAST-MODIFIED:20220114T144231Z
UID:21288-1642944600-1642951800@mcspirit.nl
SUMMARY:WORKSHOP TENSION RELEASING EXERCISES
DESCRIPTION:Kom mee voelen ervaren leren hoe diepe spanning los te laten met TRE®\nOp een natuurlijke manier leer je spanning loslaten waardoor lichamelijke en psychische klachten verminderen.\nTijdens de workshop TRE® leer je hoe je lichaam omgaat met spanning en welke gevolgen dat heeft op je gezondheid.\nTijdens een begeleide sessie ervaar je hoe makkelijk je zelf diepe spanning loslaat. \nErvaar het trucje van je lijf een cadeau voor het leven! \nKosten €65 ( incl.1 gratis groepsles)\nAanmelden via Angelique Pollen\ninfo@traumastressrelease.com\nof 06-20725253\nGezondheidscoach\nTRE® -SSP provider\nBIG geregistreerd\nwww.traumastressrelease.com
URL:https://mcspirit.nl/evenement/workshop-tension-releasing-exercises/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2022/01/Tension-Releasing-Exercise-logo.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220120T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220120T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150155Z
UID:18347-1642703400-1642716000@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-01-20/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220119T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220119T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17967-1642618800-1642626900@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-01-19/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220113T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220113T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150154Z
UID:18346-1642098600-1642111200@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-01-13/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220112T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220112T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17965-1642014000-1642022100@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-01-12/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220111T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220111T203000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20211126T150426Z
LAST-MODIFIED:20211126T185330Z
UID:20532-1641929400-1641933000@mcspirit.nl
SUMMARY:MEC SPIRIT TRE tension stress trauma release Training
DESCRIPTION:Kom mee voelen\, ervaren en leren! hoe diepe spanning los te laten met Tension Releasing Exercises! \nMet een serie fysieke oefeningen triggeren we het natuurlijke ontladingsmechanisme van  ons lijf: trillen!  Door het spontane trillen\, zoals dieren dat nog doen\, laten we vastgehouden spanning los. Hierdoor kan het lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke ontspannen staat. \nDe trilling die met TRE® ‘aanzetten’\, schudt de Nervus Vagus zenuw\, die voor ontspanning zorgt\, wakker. Hierdoor worden je spierspanning en stresshormonen verlaagd wat je immuunsysteem weer versterkt! Zo leer je ontspannen en je lichaamssignalen in te zetten voor een optimale gezondheid! \nEenmaal aangeleerd kan je TRE® zelfstandig beoefenen\, maar hoe fijn is het om het in verbinding samen te doen! Of kom je er thuis niet aan toe\, maar wil je het wel blijven beoefenen?  Neem dan deel aan de groepslessen en laat je verrassen wat een groep doet met je trilling! \nDe lessen variëren in vorm en thema (psoas\, middenrif\, Polyvagaal Theorie etc.) en vinden in-en outdoor plaats. Deelname aan de groepsles is mogelijk na minimaal 1 TRE sessie onder begeleiding van een gecertificeerde provider (bij geen ervaring is een individuele sessie of workshop mogelijk bij Angelique Pollen). \nWaar:\nKoetshuis Madoera\nJavalaan 24 te Baarn\nWanneer:\nIedere 2de en 4de dinsdag van de maand vanaf 11 Januari 2022 van 19:30 tot 20:30 uur (inloop vanaf 19:15) (24 lessen totaal in 2022)\nKosten:\nEen losse les € 25 (proefles € 15)\n6 rittenkaart € 130 (6 maanden geldig)\nJaarabonnement € 36 per maand \nAanmelden kan via info@traumastressrelease.com of\nvia Angelique Pollen 06-20725253\nMeer info www.traumastressrelease.com \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mec-spirit-tre-tension-stress-trauma-release-training/
LOCATION:Utrecht
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/11/A.Pollen-lifecoach-Baarn.2-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220106T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220106T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150154Z
UID:18345-1641493800-1641506400@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2022-01-06/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220105T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220105T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17963-1641409200-1641417300@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2022-01-05/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211230T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211230T220000
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T145522Z
LAST-MODIFIED:20210603T150153Z
UID:18344-1640889000-1640901600@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga
DESCRIPTION:Dru Yoga is een methode om spanning weg te nemen. Bij Dru Yoga gaan vloeiende bewegingen samen met bewuste ademhaling. Regelmatige diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Een goede houding verbetert de spierbalans\, waardoor lichamelijke ongemakken\, zoals rugpijn\, afnemen. Bovendien kent Dru Yoga specifieke bewegingsreeksen\, die het lichaam laten ontgiften en de natuurlijke balans helpen herstellen. In een les van anderhalf uur krijgt het lichaam ruim de tijd vermoeidheid los te laten\, diep te ontspannen\, energie op te doen en in balans te komen\, waarna je je als herboren voelt.\nDocent Lucas Eisenhardt \nAanmelden info@lucaseisenhardt.nl\n06-25558054
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-2021-12-30/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211229T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211229T211500
DTSTAMP:20260419T104741
CREATED:20210603T135041Z
LAST-MODIFIED:20210603T135041Z
UID:17961-1640804400-1640812500@mcspirit.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Woensdagen van 19.00 – 20.00 uur  en 20.15 – 21.15 uur \nYin Yoga – We gebruiken het lichaam niet om in een houding te komen \nWe gebruiken de houding om in het lichaam te komen …… \nBen je gewend om altijd maar te rennen\, alle ballen in de lucht te houden\, te multi-tasken en lichamelijke sensaties te negeren\, dan is Yin Yoga een prachtige manier om even stil te staan en naar binnen te keren. Door het langer aanhouden van houdingen\, voelen waar je spanning vasthoudt\, om vervolgens met zachte aandacht en behulp van de adem los te laten. Yin Yoga is weer thuiskomen bij jezelf. \nIedere woensdagavond ! \nLosse les euro 11\,50 \nKarin van Manen-Hulshof \nBij ticketshop Mec Spirit 10 rittenkaart voor euro 100\,00 \nAanmelden via info@indianrose.nl of info@mcspirit.nl \nLocatie: Koetshuis Madoera Javalaan 24 3742 CP Baarn 035-5315654
URL:https://mcspirit.nl/evenement/yin-yoga-2021-12-29/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2021/06/98ee4821-9dc7-4ffe-89f0-8b6611492253.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR