BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mec Spirit - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mec Spirit
X-ORIGINAL-URL:https://mcspirit.nl
X-WR-CALDESC:Events for Mec Spirit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190402T211500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190402T233000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20190301T124759Z
LAST-MODIFIED:20190305T122314Z
UID:16752-1554239700-1554247800@mcspirit.nl
SUMMARY:8-weekse Mindfulnesstraining (MBSR) vanaf dinsdagavond 2 april 2019. VMBN cat. 1. Vergoed door zorgverzekeraars
DESCRIPTION:Voor wie met meer aandachtig wil leven. \nMindfulness is een zeer toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde methode om meer innerlijke kalmte\, mildheid en focus te ontwikkelen en draagt onder andere bij aan veerkracht en gezonde relaties. De 8-weekse training is krachtig in zijn eenvoud en helder opgebouwd rondom 8 thema’s om kwaliteiten van mindfulness te ontwikkelen. Veel zorgverzekeraars vergoeden een groot gedeelte van deze training.  \nWanneer we mindful leven\, maken we contact; met onszelf en met onze omgeving. We verbinden ons met wat zich voordoet\, zodat we daar een bewuste respons op kunnen geven. Ook als het leven anders loopt dan we wensen. Met mindfulnesstraining (MBSR) ontwikkelen we focus\, opmerkzaamheid en mildheid. Uiteraard plukken we daar de vruchten van. Vriendelijke aandacht geven wordt ook wel beschouwd als een grootse daad van liefde: naar onszelf en naar onze omgeving. \nNaast dat we aandacht trainen met mindfulnesstraining\, ontwikkelen we het vermogen om te aanvaarden wat we niet kunnen veranderen\, de moed te veranderen wat in ons vermogen ligt te veranderen en de wijsheid om het verschil tussen beiden te herkennen. We cultiveren een houding van vriendelijkheid en compassie die nodig is voor het onderzoeken en toelaten van al onze ervaringen met mildheid en helderheid. Dit draagt bij aan tevredenheid en geluk. “In de mindfulnesstraining wordt een brug geslagen tussen oude wijsheden en nieuwe wetenschappelijke inzichten”\, aldus de trainer Barbara Doeleman- van Veldhoven. \nTrainer: Barbara Doeleman-van Veldhoven. Ervaren en gekwalificeerde trainer (VMBN cat. 1)  Veelgevraagd spreker\, docent en retraitebegeleider op het gebied van mindfulness & compassie. Barbara’s achtergrond maakt dat zij een brug kan slaan tussen organisatiedynamiek\, zorg\, contemplatieve tradities\, mindfulness\, compassie en wetenschappelijke toepassingen van mindfulness-based programs. Zij werkt onder andere nauw samen met de Academie voor Medisch Specialisten en met Knyfe Ealdormann en is tevens bestuurder van de landelijke vereniging voor mindfulnesstrainers de VMBN. Haar opdrachtgevers zijn zeer divers. De beoefening van mindfulness en compassie (en de boeddhistische achtergrond) vormen de basis van haar aanbod. \nBenieuwd naar ervaringen van andere deelnemers: lees hier. \nWanneer:      8 dinsdagavonden van 19.15 – 21.30 start dinsdagavond 2\,  9\, 16\, 23 april\, 14\, 21 mei\, 4\, 11 juni 2019. \nWaar:             Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 in Baarn. \nKosten:         € 470\,- inclusief werkmap (exclusief Stiltedag). Gespreide betaling is mogelijk. Vergoeding zorgverzekeraars. \nInschrijven:  via http://bfcmind.nl/index.php/inschrijven (svp aangeven of je je ook wilt opgeven voor de Stiltedag van woensdag 23 september).
URL:https://mcspirit.nl/evenement/8-weekse-mindfulnesstraining-mbsr-vanaf-dinsdagavond-2-april-2019/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/05/barbara.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190327T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190327T230000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20190222T081946Z
LAST-MODIFIED:20190222T081946Z
UID:16722-1553717700-1553727600@mcspirit.nl
SUMMARY:Thema-avond: De relatie tussen de darmen en de hersenen
DESCRIPTION:Deze Thema-avond gaat over de communicatie tussen de microben in de darm en de hersenen. Hoe beïnvloedt onze darmflora onze geestelijke gesteldheid en hoe kunnen we daar invloed op uitoefenen. \nMet: \n\nLucas Eisenhardt (Dru Yoga en Meditatie) ademhaling en de invloed op de Nervus Vagus;\nSusanne De Raay (Biobite) het belang van vezels;\nPeter van Berckel (Voeding\, auteur Tsukémono) fermentatie Tsukémono;\nMonique Goderie (Stichting Appel&Ei) de relatie tussen de darmen en de hersenen\, wat kunnen we zelf bijdragen om deze zo optimaal mogelijk te houden.\n\nWanneer:      27 maart 2019 van 19.15 uur tot 22.00 uur. \nWaar:             Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 in Baarn. \nKosten:          € 27\,50. \nAanmelden:  via stichtingappelenei@gmail.com \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/thema-avond-de-relatie-tussen-de-darmen-en-de-hersenen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2019/02/image-relatie-tussen-darmen-en-hersenen.png
ORGANIZER;CN="Monique Goderie":MAILTO:goderieadvies@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190319T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190319T173000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20190130T144440Z
LAST-MODIFIED:20190130T145012Z
UID:16531-1553002200-1553016600@mcspirit.nl
SUMMARY:19 maart: Inspiratiemiddag Mec Spirit
DESCRIPTION:Uitnodiging Workshop ´Grip op de onderstroom bij veranderingen’ \nMaria Meloni-Feih\, 48 jaar en een passie voor alles wat met reizen\, bewegen\, ontwikkelen en ontdekken te maken heeft. Mijn drijfveer met Muoviti is om mensen\, teams en organisaties duurzaam in beweging te brengen door ze contact te laten maken met de eigen drijfveren en kracht. \nIk heb ruim 25 jaar ervaring in het HR vak. Vanuit mijn huidige rol als transitiebegeleider\, (team)coach en trainer werk ik graag met HR teams en de dynamieken die bij de HR-rol horen. \nIn elke organisatie wordt veel tijd\, geld en energie gestoken in verandertrajecten. Het merendeel van de verandertrajecten (> 70%) slaagt echter niet. In organisaties gaat er bij veranderingen vooral veel aandacht uit naar de ‘bovenstroom’: wat is de visie en het beleid over deze verandering\, welke stappen zijn er nodig en welke werkinstructies en functieprofielen horen daarbij? \nHet bepalen en vastleggen van deze zaken is belangrijk bij een verandering\, maar daarmee verandert er nog niets. Een verandering is pas geslaagd als je daadwerkelijk én blijvend ander gedrag ziet van mensen in de organisatie. \nBij elke verandering is er een psychologische verandering van de mens en de cultuur nodig. Mensen en organisaties zijn levende systemen en de neiging van elk systeem is de status quo te behouden en alles bij het oude te laten. Verandering brengt altijd onzekerheid\, chaos en weerstand met zich mee. Dat maakt veranderen zo lastig. \nDe psychologische verandering in een systeem verloopt echter in fasen en is dus te managen als je weet welke fasen er zijn en wat je als ‘veranderaar’ kunt doen (of juist beter niet kunt doen) als je de verandering wilt versnellen. Bewustzijn op jouw eigen aandeel en gedrag in jouw rol als veranderaar\, leidinggevende of HR professional is hierin cruciaal: wat doe jij (meestal onbewust en met goede intenties) om de status quo in stand te houden? \nAls je met de systemische bril naar organisaties en veranderingen kijkt\, wordt veranderen makkelijker\, leuker en vooral sneller! \nIn deze workshop krijg je: \n\nInzicht om vanuit de systemische bril naar organisaties en veranderingen te kijken;\nInzicht in hoe je anders kunt kijken naar weerstand: waar is het een oplossing voor en wat wil het systeem hiermee duidelijk maken?\nInzicht in de psychologische fasen van de onderstroom bij veranderingen;\nInzicht en handvaten hoe je veranderingen kunt versnellen.\n\nWanneer: dinsdagmiddag 19 maart 2019 \n12.30 uur inloop – lunch \n13.15 uur aanvang workshop \n16.45 uur netwerk borrel \nWaar:      Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 in Baarn \nKosten:   € 145\,- ex btw \nEr zijn geen kosten aan verbonden voor opdrachtgevers Mec Spirit – DEEP Sprekersburo \nAanmelden: via 06-51425243 of info@mcspirit.nl \n  \n  \n  \n  \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/inspiratiemiddag-mec-spirit-19-maart-2019/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/06/Maria-Meloni.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190316T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190316T180000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20190108T103930Z
LAST-MODIFIED:20190108T110420Z
UID:16495-1552734000-1552759200@mcspirit.nl
SUMMARY:16 maart: Workshop “Leer jouw unieke IK kennen” met Karin den Dulk Relatietherapeut/Lifecoach
DESCRIPTION:Je bent perfect zoals je bent \n‘Had ik maar een gebruiksaanwijzing’\, je hóórt het jezelf zeggen! Hoe innig de band met iemand ook is\, je ontdekt al snel dat het een ander persoon is dan jij\, met eigen gedrag\, gewoonten\, persoonlijkheid\, valkuilen en talenten. Ieder mens heeft een uniek ontwerp dat al vanaf de geboorte vastligt. Ieder heeft een eigen blauwdruk en dat bepaalt hoe je de wereld tegemoet treedt en hoe je overkomt op anderen. \nLeer jouw Blauwdruk kennen\, op basis van Human Design\nWil jij je eigen unieke zelf leren leven?\nGegarandeerd een ware ontdekkingsreis naar jezelf. \nJe krijgt handvatten om te experimenteren met wie je werkelijk bent.\nJe gaat ontdekken welk gedrag jouw natuurlijke gedrag is en welk gedrag aangeleerd is. \nJe leert de theoretische achtergrond van Human Design kennen en wat dit voor jou persoonlijk betekent. Aan het einde van de dag\, weet je beter wie jij bent en hoe jij het best besluiten neemt.\nJouw Persoonlijke Design is gebaseerd op Human Design© en het behelst:  Astrologie\, het Chakra systeem\, Kabbala\, I Tjing\, Kwantumfysica\, biochemie en genetica. \nMeer rust in je leven \nBetere Relaties\, Werk en Gezondheid \nKennis over jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing \nHet leven is tenslotte het gevolg van een aaneenschakeling van besluiten… \nGrote hulp bij\n\nRelatieproblemen\nGoede beslissingen nemen\nWeten hoe je overkomt op anderen\nBurn-out gerelateerde klachten\nWeten welk gedrag jij van jezelf hebt en welk gedrag is aangeleerd\nLeren hoe je je natuurlijke gedrag weer terug kunt krijgen\nWat jouw persoonlijke manier is om succesvol te zijn\n\nOp basis van je exacte geboorte tijd\, plaats en datum word je Design berekend. \nWanneer je je geboortegegevens vooraf doorgeeft\, heb je het meest aan deze workshop. \nWanneer: zaterdag 16 maart 2019 van 10-17 uur. \nWaar: Koetshuis Madoero\, Javalaan 24 in Baarn. \nKosten:  € 75\,-\, inclusief koffie/thee of € 90\,- inclusief koffie/thee en lunch. \nAanmelden: Via de mail karindendulk@jouwpersoonlijkedesign.nl\, www.jouwpersoonlijkedesign.nl/agenda             \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/16-maart-workshop-leer-jouw-unieke-ik-kennen-met-karin-den-dulk-relatietherapeutlifecoach/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2019/01/Karin-den-Dulk-9-1-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190214T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190214T230000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20171114T140922Z
LAST-MODIFIED:20210528T150724Z
UID:15202-1550172600-1550185200@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga: Vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:Hoewel we na een drukke dag de tijd nemen om uit te blazen\, vergeten we vaak de geest écht te legen en lichaam en ademhaling weer te ontspannen. Op de lange duur uit zich dat in tal van dingen: stijve schouders\, pijnlijke rug en stress\, maar ook in minder onschuldige aandoeningen. Dru yoga geeft je eigenlijk een soort ‘reset’. \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn \n\n\n\n\n\nLucas Eisenhardt geeft sinds vier jaar les in Amsterdam. Daarnaast geeft hij yogasessies op diverse festivals.\nSinds september 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. De keuze is op Mec Spirit gevallen vanwege de grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n\n\n\n\n\nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet middenin de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n\n\n\n\n\nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties. \nDe eerste lessen in deze ruimte zijn gratis voor iedereen die zich aanmeldt.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. Kosten: €160\,- voor 13 weken.\nEr is een kennismakingsaanbod: 6 lessen voor €50\,-\, maar kom gerust langs voor een proefles  €10\,-.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-6/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190130T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190130T223000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20190115T125353Z
LAST-MODIFIED:20190118T160947Z
UID:16515-1548880200-1548887400@mcspirit.nl
SUMMARY:30 januari: Gratis workshop Natuurlijk Medicijnkastje met Karin den Dulk en Miriam Terpstra
DESCRIPTION:Workshop: Natuurlijk Medicijnkastje met Karin den Dulk en Miriam Terpstra \nWe gaan je uitleggen\, hoe je bijna alles in je medicijnkastje kunt vervangen door zuivere etherische oliën\, die ook echt werkzaam zijn. Verder geven we je veel tips over natuurlijke uiterlijke verzorging en gifvrij schoonmaken. Kortom een heleboel waardevolle info als je bewust in het leven staat. \nGezond eten is voor de meeste mensen de eerste stap\, maar gezond leven gaat verder. Hoe belast je je lichaam zo min mogelijk met gifstoffen en wat kun je op natuurlijke wijze doen bij bepaalde ongemakken? Er is na afloop ook gelegenheid voor persoonlijk advies\, als je dat fijn vindt. \nDe workshop is gratis. We vinden het erg leuk als je komt! De workshop start precies om 19.30 dus zorg dat je er iets eerder bent. \nWij zijn toegewijd aan de geweldige voordelen die de essentiële oliën in ons leven bieden en te delen met de wereld. \nLevensverbetering \nOndersteunend o.a. bij: darmproblemen\, reumatische aandoeningen\, stress\, somberheid\, energietekort\, laag zelf genezend vermogen\, gewichtsverlies\, huid problemen\, slaap problemen\, etc. etc. \nWat is een etherische olie? \nAls je ooit van de geur van een roos hebt genoten\, heb je de aromatische eigenschappen van essentiële oliën ervaren. Deze van nature voorkomen-de\, vluchtige aromatische verbindingen worden aangetroffen in de zaden\, schors\, stengels\, wortels\, bloemen en andere plantendelen. Ze kunnen zowel mooi als krachtig geurend zijn. Essentiële oliën geven planten hun kenmerkende geuren\, essentiële oliën beschermen planten en spelen een rol bij de bestuiving van planten. Naast hun intrinsieke voordelen voor planten en hun prachtige geur\, worden essentiële oliën al lang gebruikt voor voedselbereiding\, schoonheidsbehandeling en zorgpraktijken. \nPersoonlijke overtuiging \nIn mijn leven hebben natuurlijke supplementen en etherische oliën al veel gebracht. Zoals mijn bloedsuikerspiegel in balans\, regelmatige stoelgang\, beter slapen\, huidverbetering\, meer en stabiele energie\, minder pijn in mijn spieren\, een sterkere blaas en dan heb ik het nog niet eens over alle griepgolven en besmettelijke aandoeningen die ik steeds niet oploop. Het zal het laatste zijn waar ik mee stop. De afgelopen 25 jaar heb ik mensen als therapeut en coach mogen begeleiden en de natuurlijke supplementen zijn daar een prachtige ondersteuning in. Je mag me altijd bellen voor een vrijblijvend advies en/of het inplannen van een Workshop. \nGezond leven is meer dan gezond eten \nWat is nu écht preventie? \nWat je leefstijl te maken heeft met je gezondheid? \nWat etherische oliën voor je kunnen betekenen in je leven? \nEen paar voorbeelden waar je oliën voor in kunt zetten \nConcentratie\, ongesteldheid\, hormoonhuishouding\, hyperactiviteit\, depressie\, stemmingswisselingen\, huidproblemen ect. Melaleuca/ Cypress/ Frankincense/ Lavendel om de huid zuiver en schoon te houden\, de poriën fijn te houden en te zuiveren. Clary Calm tegen hormonale acne\, Intune/ Peppermint voor concentratie\, Bergamot voor zelf acceptatie. Balance/ Vetiver voor stemmingswisselingen en om de scherpe randjes er van af te halen\, om angsten te verminderen en meer zelfwaarde te hebben. Citrussen om energie en uplifting te geven. Vetiver en Copaiba om te gronden\, te aarden\, te concentreren en bij jezelf te blijven. Lavendel tegen acute stress. En vele mogelijkheden meer \nMeer dan 65 prachtige oliën \nEr zijn meer dan 65 mooie etherische oliën die los te koop zijn én diverse heel mooi samengestelde kits\, waarmee je heel voordelig kennis kunt maken met de werking van verschillende oliën. \nDagelijkse suppletie \nEr is ook een prachtige\, energie gevende en gezondheid ondersteunende suppletie. Samengesteld met de bedoeling om preventieve gezondheid te ondersteunen. Voor ong. € 3\,- per dag. \nWanneer:        30 januari 2019 van 19.30 uur tot 21.30 uur. \nWaar:               Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 in Baarn. \nKosten:            Gratis. \nInteresse?       Je kunt je opgeven bij Karin den Dulk tel. 06 134 62 348 of Miriam Terpstra\, tel 06 171 63 207.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/30-januari-gratis-workshop-natuurlijk-medicijnkastje-met-karin-den-dulk-relatietherapeuthuman-design-coach/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2019/01/Karin-den-Dulk-9-1-2019.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190126T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190126T180000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20190103T144319Z
LAST-MODIFIED:20190103T144319Z
UID:16375-1548500400-1548525600@mcspirit.nl
SUMMARY:De helende stem / Stemexpressie met Marius Engelbrecht
DESCRIPTION:Stemexpressie met Marius Engelbrecht \nOntdek de helende kracht van je stem. Al sinds de oertijden worden gezangen gebruikt voor heling\, verwerking en inwijding. En ook voor groepsbinding\, oorlog en trance. De muren van Jericho vielen en de aartsvaders van de Maya’s zongen bij de allereerste zonsopgang. Er zijn nog steeds culturen waar tijdens grote levensgebeurtenissen liederen gezongen worden\, soms hartverscheurende liederen\, en waar het gebruikelijk is om bij problemen en ziekte zangers of musici uit te nodigen. Tijdens deze dag kun je de kracht en werking van je stem en van klinken of zingen zelf ervaren. \nJe lichaam is een klankkast. Je kunt je handen warm klinken\, je voeten warm klinken\, de klank voelen vibreren en stralen. Door je stem in je lichaam te laten klinken maak je ook contact met energetische gebieden in je: gevoelens\, lichaamsgeheugen\, soms een diep weten. Door het klinken komen die lagen in beweging. Verwonder je over de klanken die komen. Het lied van je hart\, het lied van je buik\, het lied van jouw diepste wezen. Dit is elke keer weer indrukwekkend mooi om mee te maken. \nWanneer: Zaterdag 26 januari\, van 10 tot 17 uur. \nWaar: Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 te Baarn. \nKosten: € 90\,-. \nAanmelden https://www.mariusengelbrecht.nl/workshops-3/helende-stem-dag \nMarius geeft ook een dag Oerzang\, op 30 maart. De dagen passen mooi bij elkaar. Als je ze samen doet vormen ze een vervolgverhaal. Je kunt ze ook apart volgen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/de-helende-stem-stemexpressie-met-marius-engelbrecht-2/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/10/Marius-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190119T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190119T123000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20190104T094218Z
LAST-MODIFIED:20190104T095319Z
UID:16484-1547893800-1547901000@mcspirit.nl
SUMMARY:mindfulness masterclass met Barbara Doeleman-van Veldhoven. Voor wie mindfulnessbeoefening wil verdiepen of verfrissen!
DESCRIPTION:Vriendelijkheid is de Weg \n“Geen grotere liefde dan onvoorwaardelijke vriendelijkheid. Geen grotere compassie dan het hart dat de moed heeft zich te wenden naar lijden en pijn en dat zich ervoor inzet om lijden te verzachten of te verlichten. Geen groter geluk dan innerlijke vreugde en tevredenheid. Geen grotere evenwichtigheid dan bevrijd te zijn van aversie en verlangen.” Vrij vertaald naar één van mijn gewaardeerde docenten: Christina Feldman. \nIn de masterclass van zaterdagochtend 19 januari nodig ik jou uit om je mindfulnessbeoefening verder verdiepen en samen te onderzoeken hoe de ‘4 levensvrienden’ meer tot leven kunnen worden gebracht in de hectiek van alle dag. \nTenslotte wil ik de mensen die al een half jaar wachten op de volgende masterclass danken voor hun enthousiasme\, loyaliteit en geduld. Door prachtige uitdagingen die op mijn weg kwamen\, lukte het mij niet eerder een masterclass in te plannen. Ik kijk ernaar uit jullie te verwelkom! \nWanneer: zaterdagochtend 19 januari 2019. \nWaar: Mec Spirit\, Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 in Baarn. \nInschrijven: via de website BFC Mindfulness & Compassie\, https://bfcmind.nl \nKosten: €55\,- vrijgesteld van BTW plicht.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mindfulness-masterclass-met-barbara-doeleman-van-veldhoven-voor-wie-mindfulnessbeoefening-wil-verdiepen-of-verfrissen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2019/01/BFC-Mindfuness-en-Compassie-4-1-19.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190108T173000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190108T200000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20181219T131351Z
LAST-MODIFIED:20181219T132757Z
UID:16362-1546968600-1546977600@mcspirit.nl
SUMMARY:Nieuwjaarsborrel
DESCRIPTION:Nieuwjaarsborrel \nSamen met u willen wij het nieuwe jaar in gaan. Een mooi moment om met elkaar op de toekomst te proosten. Wij nodigen onze relaties dan ook graag uit voor een nieuwjaarsborrel bij Mec Spirit. \nWanneer:        Dinsdag 8 januari 2019 vanaf 16.30 uur tot 19.00 uur.\nAanmelden:     via info@mcspirit.nl of bel naar 035 53 15 654.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/nieuwjaarsborrel/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/12/prosecco-met-granaatappel.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181123T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181123T173000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20181106T144429Z
LAST-MODIFIED:20181106T151036Z
UID:16174-1542970800-1542994200@mcspirit.nl
SUMMARY:Ontwikkelingsdag voor vrouwelijke ondernemers/ The Alignment Experience
DESCRIPTION:The Alignment Experience\n\n\nVoel jij het ook?\nEen nieuwe energie.\nEen energie die vraagt om krachtige keuzes.\nWaarin je mag loslaten wat niet meer past.\nEn toelaten wat je altijd al had willen doen. \n\n\n\nDat wat de bedoeling is.\nIn diepe connectie met wie jij bent.\nEn alles waar jij voor staat.\nVanuit speelsheid\, openheid en plezier.\nVertrouwen en overgave. \n\n\nAls je 100% connected bent.\nMet je lichaam\, je mind en je diepste kern.\nErvaar je een mega power.\nEn voel je wat het echt betekent om thuis te komen. \n\n\nAls je 100% connected bent.\nVind je jouw waarheid.\nLaat je je niet meer afleiden door randzaken.\nDie je alleen maar verder verwijderen\nvan wat jij te doen hebt. \n\n\n\nNiemand kan jouw verhaal schrijven.\nNiemand kan jouw pad lopen.\nJij alleen bent de auteur.\nDe architect\nvan je leven en je bedrijf. \n\n\n\n\nJe soul is niet geïnteresseerd in jouw oude verhaal\,\nje excuses en je beren op de weg.\nHet wil alleen maar weten wat je gaat creëren en wanneer. \n\n\n\nClaim je vrijheid\, je creativiteit\, je sprankeling.\nGebruik die oerkracht die jij als vrouw bezit.\nVerbind je met je basis en laat je door niets meer tegenhouden. \n\n\nJe tijd is nu.\nZeg JA tegen alles wat je nu nog niet volledig laat zien.\nLeer leven en werken vanuit alignment.\nEn ga op 23 november ervaren hoe. \n\n\n\n\n\n\nWat is het?\n\n\n\nThe Alignment Experience is moeilijk in woorden te beschrijven.\nJe voelt of je erbij wilt zijn\, daar begint het. \nHet is een retraitedag voor vrouwelijke ondernemers\, een reset.\nWaar verbinding met jezelf en je soul de sleutel is.\nDie je door de waan van de dag soms kwijt raakt.\nEn ondernemen stroperig voelt. \nIn verbinding met jezelf\, je soul en het krachtige energieveld dat neergezet wordt\, krijg je split second helderheid\, gaat je creativiteit stromen en voel je wat er mogelijk is voor jou. Je gaat authentieke keuzes maken. \nAls ondernemer werk je vaak alleen. The Alignment Experience is een dag om te verbinden met gelijkgestemde vrouwen\, je op te laden\, en je te laten inspireren. Het is ook een dag om je verhaal te delen\, gezien te worden\, je gesteund te voelen en te ervaren dat je niet alleen bent in het ondernemerschap. \nI am because we are. \n\nWanneer:            vrijdag 23 november van 10 tot 16.30 uur. \nWaar:                   Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 in Baarn. \nKosten:                €147\,- excl. 21% BTW. \n\nEARLY BIRD\, betaal nu geen €147\,- excl. BTW maar €97\,- excl. BTW door gebruik  te maken van de Early Bird Code EARLY50 in het winkelmandje.\n\n\n\n\n BONUS:+ Accountability Groepscall binnen twee weken.Wacht niet te lang! De Early Bird is geldig tot en met 16-11-2018.\n\nEr zijn nog 5 tickets! \n\n\nAanmelden:     https://www.coachbusinessschool.nl/alignmentexperience/
URL:https://mcspirit.nl/evenement/ontwikkelingsdag-voor-vrouwelijke-ondernemers/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/11/slider-1500-x-700-coach-alignment-experience-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181111T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181111T180000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20181024T084123Z
LAST-MODIFIED:20181024T084123Z
UID:16140-1541934000-1541959200@mcspirit.nl
SUMMARY:Oerzang/ Stemexpressie met Marius Engelbrecht
DESCRIPTION:Stemexpressie met Marius Engelbrecht \nOerzang is een krachtige en ontroerende reis in de wereld van klank en ziel. Klinken\, zingen\, bewegen\, ontmoeten en veel meer. Je eigen pure ongepolijste eerlijke kwetsbare en zo ontzettend mooie stem ontdekken en bevrijden – dat is stemexpressie. \nAls je jouw pure stem laat klinken\, zonder de vele laagjes van schroom en gêne of juist van je best doen en alles wat je geleerd hebt (allemaal gewone en herkenbare laagjes\, maar als die smelten gebeurt er iets heel bijzonders) dan hoor je opeens een stem die vanzelf lijkt te  komen\, een stem die je misschien nog helemaal niet kende. Die laten klinken\, met de hele groep en als je wilt alleen\, is pure magie. \nVia jamsessies\, samenklank en eenvoudige oefeningen kun je ontdekken wat er allemaal in je stem leeft. Zowel de plezierige als de spannende en kwetsbare kanten van je stem mogen lostrillen en meeklinken\, hun verhaal vertellen\, zodat je echtheid eronder te voorschijn komt. Een dag om op te gaan in de magie van de klank\, van jou en van de groep. \nWanneer:            Zondag 11 november\, van 10 tot 17 uur. \nWaar:                   Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 in Baarn. \nKosten:                € 90\,- en € 105\,- incl. lunch. \nAanmelden:        https://www.mariusengelbrecht.nl/workshops-3/oerzang \nMarius geeft ook een dag De helende stem\, op 15 december. De dagen passen mooi bij elkaar. Als je ze samen doet vormen ze een vervolgverhaal. Je kunt ze ook apart volgen. \n  \nOver Marius Engelbrecht \nMarius geeft nu zo’n twintig jaar workshops\, trainingen en individuele begeleiding in stemexpressie en verschillende wegen van persoonlijke groei en therapie. Hij heeft stemexpressie ontwikkeld tot een uitgewerkt vak\, een soort way of life zoals sommige deelnemers zeggen\, met verschillende wegen die elk andere aspecten in jou oproepen en tot ontwikkeling brengen. Oerzang\, helende stem\, bekkenstem en meer. Hij geeft stemexpressie in workshops\, weekends\, weken en een jaartraining\, die inmiddels is uitgegroeid tot een driejarige opleiding. Stemexpressie is een weg naar bevrijding\, echtheid\, bezield leven en liefde. \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/oerzang-stemexpressie-met-marius-engelbrecht-2/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/10/Marius-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181103T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181103T180000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20181029T132935Z
LAST-MODIFIED:20181029T133319Z
UID:16151-1541242800-1541268000@mcspirit.nl
SUMMARY:FAMILIE OPSTELLINGSDAG
DESCRIPTION:Waarom hebben alle dingen een naam?\, vroeg het meisje aan de meester. Het was even stil – en hij antwoordde: Wat een mooie vraag! \nJe naam heb je van je ouders gekregen. Omdat je een naam hebt\, kan ik je roepen. En als ik je roep\, kun je bij me komen. En als je komt\, kan ik je vasthouden. \nEn als ik je vastpak\, kan ik je loslaten. \n(Uit: ‘Vonken van Verlangen’\, Veenbaas en  Goudswaard\, Utrecht 2002 \nOf we nu willen of niet\, we maken allemaal deel uit van een familiesysteem. Vaak is onze verbinding met ons familie systeem de bron van veel fijne en vervelende situaties in het hier en nu. Een opstelling maakt snel duidelijk welke dynamiek er speelt\, waar de oplossingsrichting te vinden is en welke beweging gemaakt kan worden. Dat geeft vaak duidelijkheid\, opluchting en rust. \nOpstellingen kunnen benut worden voor vele kwesties zoals vragen op persoonlijk vlak (zoals moeilijk succes hebben\, weinig zelfvertrouwen of het ervaren van  onrust\, boosheid of verdriet)\, relationeel vlak (zoals relatie met ouders\, familieleden\, partners en kinderen) of bij werk- en organisatie gerelateerde thematiek (zoals teruglopende omzet of moeite met acquisitie). Daarnaast kan een familie opstelling behulpzaam zijn bij het verkennen van keuzes of bij vragen over je levensdoel\, inspiratie of zingeving. \nCor is een gedreven trainer en coach\, die erop gericht is mensen in contact te brengen met hun talenten en mogelijkheden. Hij is open\, betrokken en uitnodigend in zijn benadering met een groot relativeringsvermogen. Werkt vanuit bezieling en met respect\, humor en acceptatie. \nCor werkt vanuit de principes van Transactionele Analyse\, Systemisch werk en is NLP-master\, Certified Transactional Analist\, PTSTA en Insights geaccrediteerd. \n‘Systemisch werk biedt mij de mogelijkheid om op een diepe laag verbinding te maken\, kernproblemen zichtbaar te maken en oplossingen aan te reiken. \nWaar:         Koetshuis Madoera\, Baarn \nWanneer:  zondag 3 november 2018 van 10.00 uur tot 17.00 uur. \nKosten:      € 55\,- en € 75\,- met vraag.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/familie-opstellingsdag/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/10/Cor-van-Geffen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181027T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181027T190000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20181005T113553Z
LAST-MODIFIED:20181005T114313Z
UID:16095-1540641600-1540666800@mcspirit.nl
SUMMARY:Oerzang / Stemexpressie met Marius Engelbrecht
DESCRIPTION:Stemexpressie met Marius Engelbrecht \nEen krachtige en ontroerende reis in de wereld van klank en ziel. Klinken\, zingen\, bewegen\, ontmoeten en veel meer. Je eigen pure ongepolijste eerlijke kwetsbare en zo ontzettend mooie stem ontdekken en bevrijden – dat is\nstemexpressie. \nAls je jouw pure stem laat klinken\, zonder de vele laagjes van schroom en gêne of juist van je best doen en alles wat je geleerd hebt (allemaal gewone en herkenbare laagjes\, maar als die smelten gebeurt er iets heel bijzonders) dan hoor je opeens een stem die vanzelf lijkt te komen\, een stem die je misschien nog helemaal niet kende. Die laten klinken\, met de hele groep en als je wilt alleen\, is pure magie. \nVia jamsessies\, samenklank en eenvoudige oefeningen kun je ontdekken wat er allemaal in je stem leeft. Zowel de plezierige als de spannende en kwetsbare kanten van je stem mogen lostrillen en meeklinken\, hun verhaal vertellen\,\nzodat je echtheid eronder te voorschijn komt. Een dag om op te gaan in de magie van de klank\, van jou en van de groep. \nKosten: € 90\,- \nAanmelden https://www.mariusengelbrecht.nl/workshops-3/oerzang \nMarius geeft ook een dag De helende stem\, op 15 december. De dagen passen mooi bij elkaar. Als je ze samen doet vormen ze een vervolgverhaal. Je kunt ze ook apart volgen. \nMarius geeft nu zo’n twintig jaar workshops\, trainingen en individuele begeleiding in stemexpressie en verschillende wegen van persoonlijke groei en therapie. Hij heeft stemexpressie ontwikkeld tot een uitgewerkt vak\, een soort way of life zoals sommige deelnemers zeggen\, met verschillende wegen die elk andere aspecten in jou oproepen en tot ontwikkeling brengen. Oerzang\, helende stem\, bekkenstem en meer. Hij geeft stemexpressie in workshops\, weekends\, weken en een jaartraining\, die inmiddels is uitgegroeid tot een driejarige opleiding. Stemexpressie is een weg naar bevrijding\, echtheid\, bezield leven en liefde.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/oerzang-stemexpressie-met-marius-engelbrecht/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/10/Marius-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181013T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181013T170000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180524T072542Z
LAST-MODIFIED:20180531T082021Z
UID:15820-1539442800-1539450000@mcspirit.nl
SUMMARY:BFC Mindfulness & Compassie: Mindful Year Masterclass (vervolgsessies)
DESCRIPTION:Voor mensen die de 8-weekse mindfulnesstraining hebben gevolgd (MBSR of MBCT) heeft BFC speciaal een curriculum ontwikkeld dat ondersteuning biedt bij het levend houden van je mindfulnessbeoefening. Kernthema’s van mindfulness zullen ten grondslag liggen van de 6 sessies die verspreid over een jaar aangeboden worden. Men kan zich zowel voor de hele cylclus als voor de losse sessies inschrijven. Wanneer u op zoek bent naar een mindfulness vervolgtraining\, die intensiever is en zich meer richt op het verder ontwikkelen van heartfulness & compassie\, kijk dan ook eens bij de geprotocolleerde Compassietraining (MBCL) \nMindfulness in het dagelijks leven \nDe vervolgsessies van ‘mindful year’ richten zich met name op hoe je mindfulness praktische kunt integreren in de waan van alle dag. In al zijn eenvoud blijkt het leven van mindfulness nog niet zo eenvoudig te zijn. Het goede nieuws: het is een levenslange reis\, dus gun jezelf de tijd en treed jouw valkuilen en eigenaardige menselijkheden met mildheid tegemoet. \n  \n“Meester\, als ik verlicht wil raken hoe lang dien ik dan te oefenen en te mediteren?”\, vroeg de leerling.  \n“10 jaar”\, antwoordde de meester.  \n“En als ik nou heel hard mijn best doe\, meester? “ \n“25 jaar”\, antwoorde de meester \nBoeddhistisch grapje \n  \nThema’s \nDe vervolgtraining zal gegeven worden rondom de thema’s :\n•   Lichamelijk bewustzijn\n•   Mildheid naar jezelf\n•   Mindfulness in contact met anderen (mindful communicatie)\n•   Acceptatie \n\nVoor wie?\nHeb je de basistraining MBSR of MBCT gevolgd en wil je je verder bekwamen in mindvol leven\, dan is deze training wellicht voor jou bedoeld. \nTijdsinvestering \nDagelijks 20-30 mindful practice. Suggesties worden aangereikt. Daarnaast oefenen we in toepassingen van mindfulness in het dagelijks leven\, wat vraagt om een verschuiving van aandacht. \n  \nData 2017 – 2018  \n\nvrijdagmiddag 13 oktober 2017\nzaterdagochtend 16 december 2017\nzaterdagochtend 13 januari 2018\nzaterdagochtend 10 maart 2018\nzaterdagochtend 12 mei 2018\nwoensdagochtend 20 juni 2018\n\nKosten: €325\,- voor hele cyclus. €175\,- voor 3 sessies. Losse sessies  per keer: €65\,- \nInschrijven \nTrainer: Barbara Doeleman–van Veldhoven \n  \nBFC Mindfulness & Compassie verzorgt zowel nationaal als internationaal workshops ex- en incompany binnen corporates en zorgorganisaties op het gebied van mindfulness & compassie. Workshops kunnen 1 – 8 uur bestrijken; al dan niet ingebed in specifieke thematiek of breder kader. Barbara nodigt u uit om geheel vrijblijvend met haar in gesprek te gaan over de ruime mogelijkheden. “Mijn passie is om mindfulness en compassie in te zetten om mens en organisatie te laten floreren.” \n“Mijn workshops geef ik vanuit de visie dat wij mensen het meest leren door te ervaren en in contact met anderen. Presentatie wordt afgewisseld met oefeningen\, reflecties en dialoog\, zodat mensen zich aan het eind van de dag geïnspireerd voelen.” \nBarbara \n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/mindful-year-masterclass-vervolgsessies/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/05/Mindful-Year-adj-1-002.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181003T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181003T134500
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180524T085636Z
LAST-MODIFIED:20180531T081642Z
UID:15840-1538566200-1538574300@mcspirit.nl
SUMMARY:BFC Mindfulness & Compassie: Start Mindfulnesstraining voor meer balans in jouw leven
DESCRIPTION:Start Mindfulnesstraining voor meer balans in jouw leven \n8 woensdagochtenden vanaf 3 oktober \nMindfulness is voor iedereen geschikt die zich wil bekwamen in bewust leven. Het trainen van mindfulness heeft positieve effecten op onze gezondheid\, ondersteunt veerkracht en balans en draagt bij aan gelukkiger leven. Vanaf woensdagochtend 3 otkober start nieuwe 8-weekse mindfulnesstraining door senior Mindfulnesstrainer Barbara Doeleman-van Veldhoven bij Mec Spirit in Baarn. Naast de trainingen op open inschrijving organiseert zijn mindfulnessbijscholingen binnen zorg & organisaties.  \nMindfulness is de kunst om helemaal aanwezig te zijn in het huidige moment met een open hart; om elke ervaring met openheid en een houding van niet-oordelen tegemoet te treden. Het kan ingezet worden om balans in het leven te brengen\, om beter om te gaan met pijnlijke of moeilijke situaties of om persoonlijke kwaliteiten te ontplooien. \nIn de 8-weekse mindfulnesstraining worden moderne psychologische en wetenschappelijke inzichten gecombineerd met oude en beproefde vormen van meditatie en yoga. Het geleerde kan worden ingezet op een makkelijk toepasbare\, praktische manier. De training is geschikt voor iedereen die zich wil oefenen in opmerkzaamheid en beter om wil leren gaan met de uitdagingen van het leven. \nDe training bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten\, waarbij je volgens een onderzocht programma vaardigheden traint\, die balans bevorderen en stress verminderen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen die een mindfulnesstraining hebben gevolgd bijvoorbeeld minder piekeren\, beter slapen\, meer geluk beleven\, minder vaak ziek worden en dieper contact ervaren met andere mensen. \nNajaar mindfulnesstraining (MBSR) 2018 \n8 woensdagochtenden van 09.30 -11.45 \n3\, 10  oktober \n7\, 14\, 21\, 28 november \n5\, 19 december \nBarbara Doeleman-van Veldhoven is een zeer ervaren mindfulnesstrainer met de hoogst haalbare certificering in Europa (VMBN cat 1). Reeds 25 jaar volgt zij lessen en retraites van boeddhistische en westerse leraren op het gebied van mindfulness\, meditatie en psychologie. Zij is als docent mindfulness verbonden aan de Academie voor Medisch Specialisten en de VvAA\, waar zij geaccrediteerde mindfulnessbijscholingen verzorgd voor huisartsen en medisch specialisten. Ook geeft zij les aan het Netwerk Chronische Pijn.  Samen met het internationale bedrijf PeopleRise begeleidt zij veranderprocessen binnen grote organisaties vanuit het Theory U model\, waarbij mindfulness aan de basis ligt. \nWeten hoe mensen die jou voorgingen deze trainingen hebben ervaren? Lees reviews: https://bfcmind.nl/index.php/reviews-van-deelnemers/ \n  \nLocatie: Mec Spirit\, Javalaan 24 te Baarn \nGeïnteresseerd en meer willen weten:  https://bfcmind.nl/index.php/mindfulnesstraining/ \nInschrijven: https://bfcmind.nl/index.php/inschrijven/
URL:https://mcspirit.nl/evenement/start-mindfulnesstraining-voor-meer-balans-jouw-leven-8-woensdagochtenden-vanaf-3-oktober/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/05/barbara.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180924T210000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180924T230000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180620T103429Z
LAST-MODIFIED:20180620T103429Z
UID:16039-1537822800-1537830000@mcspirit.nl
SUMMARY:HR Inspiratieavond: Teamontwikkeling = Teamperformance
DESCRIPTION:Individuele talenten zijn waardevol voor een organisatie maar in teams wordt de performance geleverd. Toch investeren nog maar weinig organisaties in de ontwikkeling van teams. Dat is jammer want het is niet vanzelfsprekend dat mensen in teams gaan samenwerken en dat de diversiteit in een team productief wordt gemaakt. \nElk team doorloopt verschillende ontwikkelfasen. Sommige teams ontwikkelen zich tot een hechte groep die bijzondere prestaties levert\, maar er zijn ook teams die ‘los zand’ blijven en waar de potentiële performance niet gerealiseerd wordt. \nIn de dynamiek van groepen gebeurt veel\, zeker wanneer mensen zich niet gehoord of gezien voelen of denken dat hun mening er niet toe doet. Onbewust kan dit zich uiten in de ‘onderstroom’ en nemen groepsdynamische processen de overhand. We mopperen dan wel op de gang maar tijdens de vergadering houden we onze mond. Of ieder doet zijn eigen ‘ding’ maar er is onvoldoende focus op het gemeenschappelijke doel. Of we zeggen ja\, maar doen nee. \nIn veel teams gaat energie en werkplezier verloren door een niet effectieve manier van communiceren en samenwerken. In de dagelijkse hectiek van het werk nemen we onvoldoende de tijd om te reflecteren op de samenwerking of om elkaar echt te leren kennen: wie is de mens achter de mens\, wat zijn ieders drijfveren en waarom doet iemand wat hij doet? \nTeamcoaching is een krachtige interventie waarbij we werken met het team als een eenheid; een verbonden systeem met eigen regels\, blinde vlekken en overtuigingen. We maken zichtbaar wat er speelt en wat aandacht behoeft zowel in de bovenstroom als in de onderstroom. Door het zichtbaar en bespreekbaar maken van de onderstroom\, de onbewuste overtuigingen en teampatronen\, ontstaat er vernieuwde ruimte voor groei. \nHet doel is teams te ontwikkelen tot inspirerende samenwerkende groepen die optimaal bijdragen aan het gemeenschappelijk doel. \nMaria Meloni is uw spreker voor deze avond: \n“Mijn leven staat in het teken van reizen\, bewegen en ontdekken. Dit komt terug in mijn vak als coach en trainer\, waarbij het steeds gaat om beweging te stimuleren\, ‘de reis van de ontwikkeling’ aan te gaan en te ontdekken wat je daar tegenkomt. \n​De passies komen ook terug in mijn privé leven: mijn grote liefde voor het maken van verre reizen en het ontdekken van andere culturen. Mijn drive om te sporten en actief bezig te zijn en mijn nieuwsgierigheid bij het proberen van nieuwe gerechten uit de wereldkeuken als ik kook voor vrienden. \nOok mijn vrijwilligerswerk met verstandelijk beperkten bij Sherpa staat in het teken van samen ontdekken en samen plezier maken. \n​Ik heb ruim 25 jaar ervaring in het HR vak in de techniek\, bouw en infra en zakelijke dienstverlening. Mijn hart en aandacht ging in mijn HR werk altijd al uit naar het ontwikkelen van mensen en organisaties. Ik ben gefascineerd waarom mensen doen\, wat ze doen en hoe ze in hun kracht en in beweging komen. \nIk heb mijn hart gevolgd en heb me omgeschoold tot professioneel coach. Sinds 2012 werk ik volledig als coach en trainer.” \nWanneer: Maandagavond 24 september. Vanaf 19:00 tot 19:30 is de inloop\, om 19:30 gaan we van start. Na 45 minuten is er een korte pauze van een kwartier. De avond duurt tot 21:00 met een kleine netwerkborrel als afsluiting. \nWaar: Koetshuis Madoera aan de Javalaan 24 te Baarn. Parkeren kan gratis!
URL:https://mcspirit.nl/evenement/hr-inspiratieavond-teamontwikkeling-teamperformance/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/06/Maria-Meloni.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180923T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180923T200000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180710T085240Z
LAST-MODIFIED:20180710T085528Z
UID:16056-1537704000-1537732800@mcspirit.nl
SUMMARY:Workshop Familieopstellingen met Jan Velsen
DESCRIPTION:Met Familieopstellingen nieuwe stijl ben je instaat om inzicht te krijgen welke invloed familie heeft op jouw verdere ontwikkeling en gedrag. Wij zijn ervan overtuigd dat een Familieopstelling een effectieve methode is om mensen te bevrijden van spanningen die bepalend zijn voor hun welbevinden. \nTijdens een Familieopstelling kom je in contact met ‘beelden’ van jouw familie. Onze opstellingsmethode maakt de aangeleerde overlevingsstrategieën zichtbaar. Het is een bewustwordingsproces om het verschil te ervaren tussen eigen- en overgenomen gevoelens; om vrij te zijn van belastende invloeden uit jouw familie. \nGedurende deze bijzondere workshop kan je\, ook wanneer je geen opstelling doet\, profijt hebben van het resonantieproces tussen de cliënt\, de representanten en de deelnemers van de workshop. De opstellingen vinden plaats d.m.v. loting en je kan aangeven of je al dan niet beschikbaar bent als representant. \nFlyer
URL:https://mcspirit.nl/evenement/workshop-familieopstellingen-met-jan-velsen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/07/Screenshot-2018-07-10-13.49.07.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180922T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180922T190000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180607T094635Z
LAST-MODIFIED:20180607T094635Z
UID:15921-1537621200-1537642800@mcspirit.nl
SUMMARY:Workshop Betere Communicatie in Relaties
DESCRIPTION:zaterdag 22 september 2018 van 11:00 – 17:00 uur in Koetshuis Madoera te Baarn! \nWij zijn verbonden met alles en iedereen. Maar wanneer we het over relaties hebben bedoelen we een aantal mensen\, waar we ons het sterkst mee verbonden voelen. In de ontmoeting met jouw relaties zoek je naar uitwisseling\, evenwicht en gelijkwaardigheid. Goede communicatie is van belang om dit tot stand te brengen. \nMet deze communicatie gaat best wel vaak wat mis.\nOngemerkt beïnvloeden onuitgesproken verwachtingen\, tegenstrijdige signalen\, hinderlijke oude patronen\, ineffectieve boodschappen en emoties onze communicatie met de ander. \nMet behulp van eenvoudige oefeningen en opstellingen nemen we onze communicatie onder de loep. Communiceren is verbinden. Verbinden is ont-moeten. Hoe doen we dat en waar liggen onze valkuilen? \n  \nDeze workshop wordt aangeboden door Tosho Kooimans en Hans Planje. \nLocatie: Javalaan 24\, Koetshuis Madoera\, Baarn \nPrijs: € 90\,- \nAls je je aanmeldt vóór 1 juli\,  betaal je € 70\,-. \n  \nAanmelding bij Centrum Mec Spirit \nof d.m.v. een mail of telefoontje naar: \nHans:    info@hansplanje.nl        053-4772532 \nTosho:   info@roots-and-wings.nl      06-43741939
URL:https://mcspirit.nl/evenement/workshop-betere-communicatie-relaties/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/06/foto-voor-workshop-22-sept-manvrouwgezicht-002.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180907
DTEND;VALUE=DATE:20180911
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180606T072843Z
LAST-MODIFIED:20180606T072843Z
UID:15913-1536285600-1536544799@mcspirit.nl
SUMMARY:6-daagse Masterclass Werken met Ik-grensbewustzijn (geaccrediteerd)
DESCRIPTION:Ontdek de unieke kracht en eenvoud van de werkwijze van Nick Blaser!\nZesdaagse Masterclass \nWerken met Ik-grensbewustzijn in therapie\, counseling en (samenwerking)relaties \nVoor iedereen die professioneel met mensen werkt. \nDoor psychiater en psychotherapeut: dr. med. Nick Blaser  \nvan 7 t/m 9 september en 9 t/m 11 november 2018 \nDat we grenzen hebben ervaren we. Dan zeggen we dat er over onze grens gegaan is of dat we zelf over onze grens gegaan zijn.  De beleving en de begrenzing van onze psychische-ik-ruimte speelt een belangrijke rol in ons leven en in onze onderlinge relaties. De kwaliteit van onze psychische grens beïnvloedt ons dagelijks geluk. \nAan de hand van een eenvoudig ruimtelijk model  wat door psychiater en psychotherapeut dr. Nick Blaser is ontwikkeld leren deelnemers analyseren en werken met de psychische ik-ruimte. \nDeze masterclass bestaat uit 2 maal een driedaagse module. In de eerste drie dagen van de training maak je kennis met de visie en werkwijze van Nick Blaser. Aan de hand van een ruimtelijk model wat door Nick de \n3-dimensionale grensvisualisatie wordt genoemd (3-DGV) leren de deelnemers grensthema’s analyseren en werken met de begrenzing van de psychische ik-ruimte. \nTijdens de de tweede driedaagse wordt ingezoomd op het werken met gevoelens. We leren met het ruimtelijke aandachtsmodel (interpersonal attention management) afweer-mechanismen nog beter begrijpen en ermee werken. \nWat kun je na deze masterclass? \n\nJe hebt je de theorie en visie op het belang van ik-grensbewustzijn eigen gemaakt;\nJe bent in staat om met het driedimensionale model van Nick Blaser werken;\nJe kunt grensthema’s en patronen herkennen en veranderingen begeleiden;\nJe hebt je systemische manier van kijken en werken verdiept;\nJe hebt toegang tot een taalgebruik dat ook door patiënten\, cliënten en medewerkers goed te gebruiken is.\nJe hebt inzicht in en ervaring met de verschillende ‘interpersonal mental states’ zoals mindfulness\, meevoelen (compassion)\, invoelen (empathy)\, theory of mind en theory-theory in relatie tot dit denk- en werkmodel.\nJe kunt werken met gevoelens en emoties vanuit dit denk- en werkmodel.\nJe hebt je eigen ik-grensbewustzijn onderzocht en versterkt\n\nVoor wie is de masterclass?\nDeze masterclass is voor iedereen die professioneel met mensen werkt zoals: coaches\, counselers\, artsen\, therapeuten\, psychologen\, maatschappelijk werkenden\, leidinggevenden etc. De masterclass levert handvatten voor jezelf als professional en geeft een bijzonder mooi instrument in je werk met anderen. In de masterclass is ruimte voor maximaal 16 deelnemers. \nOpleiding Boundry Based Awarness Coaching & Counseling \nNa het afronden van deze Masterclass is het mogelijk om de 8 wekelijkse Train de Trainers module te volgen. \nDe Masterclass en de Train de trainersmodule vormen samen het opleidingstraject: Boundary Based Awareness Coaching & Counseling” (BBACC). Deelname aan de Masterclass verplicht niet om de opleiding in zijn geheel te volgen. De Train de trainersmodule bestaat uit drie delen. Meer informatie over de Train de trainersmodule vind je op de website. \nReacties van deelnemers\n“Deze manier van werken heeft mij doen beseffen hoe belangrijk ik-grenzen zijn.” \n“Werken met het model van geeft cliënten ervaarbaar inzicht en handvatten. Zeer behulpzaam bij HSP-thema’s” \n“Wat speelt wordt zichtbaar en hanteerbaar.” \n“Het werken met het tuinbeeld is ook heel verhelderend binnen gezinnen en relaties.” \n De methode van Nick Blaser is inzicht-gevend en ik- versterkend en daardoor goed in te zetten bij: HSP\, relatievraagstukken\, samenwerkingsproblemen\, angst\, autisme\, traumaverwerking\, ervaringen een plaats geven\, ruimte maken\, opvoedingsvraagstukken\,  burn-out-preventie\, doelen stellen\, teambuilding\, leiderschap\, communicatie en omgaan met gevoelens. \nWie is dr. med. Nick Blaser?\nNick Blaser is psychiater\, psychotherapeut en reumatoloog\, hij studeerde in Leiden geneeskunde. In 2009 richtte hij in Bazel/Zwitserland het Centre for applied Boundary Studies op waar hij wetenschappelijk onderzoek doet naar het belang van de persoonlijke ik-grens en de interpersoonlijke grensdynamiek (horizologie). \nVanuit een systemische en dialogische visie heeft hij zijn driedimensionele werkmethode over ik-grenzen ontwikkeld.  Over dit werk heeft Nick Blaser een meerdere boeken gepubliceerd: Zo ben ik en jij bent anders (2008)\, In en om mij (2011)\, Gevoelens komen en blijven (2012)\, Grenzen en liefde (2018) Grenzen stellen met compassie (2018) en Aufmerksamkeit und begegnung. Nick Blaser is tevens auteur van het eerste in het Nederlands geschreven boek over familieopstellingen (2001). Op heldere en beeldende wijze weet hij de visie van Bert Hellinger en zijn ‘familieopstellingen’ voor een groot publiek toegankelijk te maken. \nPlaats en kosten \nPrijs van de Masterclass: € 995\,- excl. BTW inclusief koffie\, thee en uitgebreide lunch. \nVoertaal: Nederlands \nPlaats: \nStichting Mec Spirit  \nKoetshuis Madoera \nJavalaan 24 3742 CP Baarn \ntel 035-5315654 \ninfo@mcspirit.nl \nAanmelden kan via ikgrensbewustzijn@gmail.com of info@mcspirit.nl \nAccreditaties  \nGeaccrediteerd door SKB voor 84 studiepunten. \nGeaccrediteerd door SRVB voor 26 studiepunten. \nGeaccrediteerd door de LVPW voor 30 PE-punten \n  \nDeelnemers ontvangen een bewijs van deelname. \nInformatie: Radjani Edel 06-22205257 – ikgrensbewustzijn@gmail.com Website: www.ikgrensbewustzijn.nl
URL:https://mcspirit.nl/evenement/6-daagse-masterclass-werken-met-ik-grensbewustzijn-geaccrediteerd/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/06/Ik-grens.jpg
ORGANIZER;CN="Radjani Edel":MAILTO:ikgrensbewustzijn@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180629T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180629T183000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180515T075421Z
LAST-MODIFIED:20180606T071632Z
UID:15806-1530273600-1530297000@mcspirit.nl
SUMMARY:Workshop Opstellingen
DESCRIPTION:Door middel van systemisch werk kan je datgene wat in het onderbewustzijn meespeelt\,  zichtbaar en tastbaar in beeld brengen.  Het kan helpen om datgene wat tot dan toe verborgen was (of onbewuste verbanden) te zien. En is daarmee een methode die met weinig woorden een ander perspectief op gebeurtenissen\, vragen en situaties geeft. Opstellingen helpen om te kunnen voelen en ervaren wat er werkelijk  met je aan de hand is. Het wordt vaak ervaren als een hernieuwde kracht\, die veel meer is dan alleen inzicht. \nWe laten ons deze dag leiden door het Wetende Veld. Hoe meer open wij ons kunnen opstellen hoe zuiverder wij geleid worden naar inzichten die verder gaan dan dat wij zelf kunnen bedenken. We zullen werken  met vragen en thema’s (of terugkerende patronen) die door de deelnemers worden ingebracht. Je krijgt niet alleen inzichten als er gewerkt wordt met jouw eigen vraag. Ook in de rol van representant ontvang je waardevolle perspectieven. Je staat namelijk nooit ‘zomaar’ op een plek in een systeem. \nMiranda Kant\, trainster/leider van deze dag: \nIn mijn werk als HR adviseur merkte ik steeds vaker dat er meer speelde dan datgene wat er werd gezegd of gedaan. Vaak begreep ik mijn ‘onderbuik’ gevoel niet helemaal\, totdat ik aanraking kwam met het opstellingenwerk. Zodra ik begreep dat er ook nog zoiets was als de zogenaamde ‘onderlaag’\, begreep ik mijzelf beter en kon ik nog beter inspelen op situaties. Ik kan snel tot de kern van een zaak  komen en weet mensen te brengen tot diepe inzichten. \n  \nHet opstellingenwerk vind ik bijna magisch\, omdat het vaak op een hele vriendelijke manier diepe (en soms ook pijnlijke) inzichten geeft. Het is mooi om te voelen hoe een systeem zich ontspant als er vanuit liefde zaken op zijn plek vallen. Letterlijk soms\, omdat de mensen in het systeem weer hun eigen plaats innemen en hun eigen verantwoordelijkheid dragen. \n  \nIk werk graag vanuit de gedachte dat alles goed is zoals het is en dat er helemaal niet veranderd hoeft te worden. Ik ervaar dat als we omarmen wat er is\, dit al zoveel ontspanning en genezing geeft dat de rest volgt. \n\nDatum: 29 juni 2018 van 10:00 – 16:30\n\n\nKosten: € 125\,- inclusief hele dag koffie\, thee\, koekjes en een luxe lunch\n\n\nLocatie: Koetshuis Madoera\, Javalaan 24 te Baarn\nAanmelden (via info@mcspirit.nl)\n\n 
URL:https://mcspirit.nl/evenement/workshop-opstellingen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/05/Opstelling-300x225.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180610T150000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180610T180000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180516T131140Z
LAST-MODIFIED:20180607T071655Z
UID:15812-1528642800-1528653600@mcspirit.nl
SUMMARY:Communicatieworkshop: Kom u niet kaas zien
DESCRIPTION:Gisteren was het weer eens raak: een woordenwisseling\, alleen omdat ik vergeten was mijn vrouw te vertellen\, dat ik een afspraak had gemaakt en er die avond niet zou zijn. \nKen je dat ook: ongewilde misverstanden\, omdat je verkeerd begrepen werd\, omdat je dacht dat het iets al gezegd had\, omdat je zelf een mededeling anders dan bedoeld hebt geïnterpreteerd of gewoon een bericht onbedoeld zelf verkeerd hebt doorgegeven… \nEn het overkomt niet alleen mij\, we komen het allemaal tegen: communicatie kan ontzettend lastig zijn… \n  \nOnder de titel ‘Kom U Niet Kaas Zien‘ kun je op zondagmiddag 10 juni van 13:00-16:00 uur meedoen aan een gratis contact- en communicatieworkshop\, om hier eens wat dieper in te duiken en te onderzoeken hoe communicatie eigenlijk werkt\, welke valkuilen er liggen voor een boodschap zonder misverstanden is aangekomen. \nEn ik vind het heel leuk als jij erbij bent! \nDeze middag is gratis\, want deze middag is een introductie voor een workshop over ‘Communicatie in relaties‘\, die we op 22 september aanbieden. \nWat we deze middag willen aanbieden is het volgende:\n* Een aantal communicatieoefeningen\n* Relatieopstelling\, waarin het communicatiethema centraal staat\n* En ter afsluiting een klein netwerkspel. \nDeze workshopmiddag wordt gehouden op:\nzondag 10 juni 2018  van 13:00 – 16:00 uur\nin Centrum Mec Spirit\, Javalaan 24 in Baarn.\no.l.v. Hans Planje (astroloog\, coach en opsteller). \nMet de Zon en de communicatieplaneet Mercurius samen in tweelingen op de Midhemel ligt het thema ‘contact en kom u niet kaas zien’ voor de hand\, toch…? \nHebben wij dat zo bedoeld?\nJa\, deze middag is gratis toegankelijk\, mits je je van te voren per mail aanmeldt. \nOm kosten te dekken\, vragen we een vrijwillige bijdrage.\nWij dachten dat we…\nEn ja\, als je partner\, een vriend(in of collega mee wilt nemen… dat mag!\nMaar met 30 deelnemers is het vol! \nIk hoop van je te horen\, \nHartelijke groeten\,\nHans Planje \nInschrijven via info@mcspirit.nl
URL:https://mcspirit.nl/evenement/communicatieworkshop-komt-u-niet-kaas-zien/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180601T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180601T190000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180513T162803Z
LAST-MODIFIED:20180531T081333Z
UID:15792-1527852600-1527879600@mcspirit.nl
SUMMARY:BFC Mindfulness & Compassie: 2 daagse geaccrediteerde mindfulnessbijscholing (22 pnt)
DESCRIPTION:MINDFULNESS INFORMED THERAPY BIJ PIJN\nINTEGRATIE VAN MINDFULNESS IN DE OEFEN- en ERGOTHERAPEUTISCHE INTERVENTIE\nDeze bijscholing is interessant en toegankelijk voor alle oefentherapeuten en ergotherapeuten die regelmatig mensen zien met (chronische) pijnklachten. Tijdens de cursus wordt geleerd hoe kwaliteiten van mindfulness geïntegreerd kunnen worden in de attitude van een zorgprofessional en in de begeleiding van mensen met chronische pijnklachten. \nINHOUD:\nTijdens de bijscholingscursus mindfulness bij pijn voor zullen de volgende thema’s/vraagstukken geëxploreerd worden:\no Wat is Mindfulness Based Stress Reduction / Mindfulness Based Cognitive Therapy?\no Hoe werkt Mindfulness (vanuit neurofysiologisch perspectief)\no Verschil en overeenkomsten oefen- ergotherapeutische vs mindfulness-lichaamsoefeningen.\no Hoe kan mindfulness geïntegreerd worden in de therapeutische interventie?\no Hoe kan Mindfulness Based Approach van waarde zijn in de oefen- en ergotherapeutische behandeling van mensen met chronische pijnklachten? \nEr zal zowel ervaringsgericht als plenair gewerkt worden. Er wordt van deelnemers verwacht dat zij in de 2 weken tussen de 2 cursusdagen ongeveer een 1/2 uur per dag aan oefeningen besteden. Tevens wordt gevraagd een review te lezen en om op de 2e lesdag een casus in te brengen. \n  \nDOEL MINDFULNESSCURSUS:\nAan het einde van de cursus heeft de deelnemer inzicht in wat Mindfulness inhoudt en hoe een Mindfulness Based Approach geïntegreerd kan worden in het oefen- en ergotherapeutisch handelen bij mensen met chronische pijnklachten. \nAccreditatie: 22 punten (ID 251017) voor oefen- en ergotherapeuten \nBijscholingsdata in 2018:\nData bijscholing juni: vrijdag 1 juni en vrijdag 22 juni | Javalaan 24 te Baarn (9.30u-17.00u) \nTevens is het mogelijk als netwerkregio de bijscholing naar je toe te halen. Neem hiervoor vrijblijvend contact met mij op. \nKosten voor 2 dagen: € 545\,- inclusief BTW (inclusief syllabus en inlog voor audiobestanden) \nLeden van het Netwerk Chronische Pijnklachten: €495\,- (€50\,- korting) \nLeden VvOCM: €510\,- (€35\,- korting) \nInschrijving:via het inschrijfformulier (svp vermelden of je lid bent van VvOCM /NCP met lidnummer).
URL:https://mcspirit.nl/evenement/bfc-2-daagse-geaccrediteerde-mindfulnessbijscholing-22-pnt-voor-oefen-en-ergotherapeuten/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/05/barbara-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180516T210000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180516T230000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180513T161548Z
LAST-MODIFIED:20180513T161548Z
UID:15786-1526504400-1526511600@mcspirit.nl
SUMMARY:(Voor)oordelen en verlangen
DESCRIPTION:Interactieve workshop over het onderkennen van vooroordelen die ons in de weg zitten – en vooral het loslaten daarvan. \nDe workshop geeft inzicht in het eigen denken over thema’s als liefde\, rouw\, recht op geluk en spiritualiteit. Want… in hoeverre bepaalt toeval ons leven?\nEn natuurlijk worden ook voldoende handvaten aangereikt om deze negatieve vooroordelen los te laten. \nDe workshop is gebaseerd op de spirituele roman Overwonnen Verlangen van schrijver\, journalist en hypnotiseur Marcel Beijer (Hilversum\, 1961) en maakt onderdeel uit van het project ‘lees je gelukkig’.\nIn de workshop komt ook hypnose aan bod. \nNa de workshop is het mogelijk om zijn boek Overwonnen Verlangen aan te schaffen voor €19\,50 en deze te laten signeren. \nTickets voor dit evenement kosten €15\,00 euro of als je een ticket in combinatie met het boek aanschaft\, €29\,50. \nVoor opdrachtgevers en relaties Mec Spirit zijn hier geen kosten aan verbonden. \nU kunt zich aanmelden met code MEC – opdrachtgever/relatie. \nDatum: Woensdagavond 16 mei van 19:00 uur tot 21:00 uur. \nLocatie: Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, 3742 CP Baarn \nAanmelden: 035-5315654 of info@mcspirit.nl
URL:https://mcspirit.nl/evenement/vooroordelen-en-verlangen/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/02/foto-voor-websites-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180515T211500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180515T233000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180513T163308Z
LAST-MODIFIED:20180531T081505Z
UID:15795-1526418900-1526427000@mcspirit.nl
SUMMARY:BFC Mindfulness & Compassie: 8-weekse Mindfulnesstraining (MBSR)
DESCRIPTION:De kern van MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) is Mindfulness.\nMet Mindfulness oefenen we het volledig en aandachtig aanwezig zijn bij wat er is: bewust en met een houding van acceptatie en vriendelijkheid. Wanneer wij wérkelijk bewust zijn\, wanneer wij werkelijk en geheel met ons lichaam en onze mind op hetzelfde moment op dezelfde plek aanwezig zijn\, ervaren wij innerlijke kalmte en tevredenheid\, die je mag vertalen als ‘diep geluk’. Zelfs als het leven pijnlijk is\, hoe vreemd dat ook mag lijken. Wanneer we volledig mindful present zijn\, is er geen angst\, geen stress en geen verzet; ook in het midden van grote uitdagingen en in het aanschijn van groot verdriet. Helaas zijn de momenten van volledige mindfulle presentie vaak maar van korte duur. Echter door blijvende beoefening duren deze momenten steeds een beetje langer en komen ze steeds vaker voor. Dat is het goede nieuws: ons zenuwstelsel\, onze hersenen en ons bewustzijn zijn trainbaar. Onderzoek laat zien dat mindfulnesstraining bijdraagt aan veerkracht ten aanzien van stress en bij draagt aan het ontplooien van persoonlijke kwaliteiten. \nDe training bestaat uit 8 bijeenkomsten van ongeveer 2\,5 uur. Er wordt van je verwacht dat je dagelijks zo’n 3 kwartier oefent met de audiobestanden en de werkmap die je tijdens de eerste bijeenkomst ontvangt. \nHet is niet nodig om op een meditatiekussen te kunnen zitten. Mediteren gaat net zo goed op een stoel (en als dat niet mogelijk is liggend). \nStiltedag\nDe stiltedag is een onderdeel van de MBSR. Er is voor gekozen deze dag los te koppelen van de training qua inschrijving\, zodat je kunt kiezen welke dag voor jou het beste past. meer over de Stiltedagen lees je hier. \nVoorjaar mindfulnesstraining (MBSR) 2018\n8 dinsdagavonden van 19.15 – 21.30 \n3\, 10\, 17\, 24 april \n15\, 22\, 29 mei \n5 juni \nInschrijven (svp aangeven of je je ook inschrijft voor de stiltedag van 14 mei)* \n*Wanneer je je meteen inschrijft voor de Stiltedag van maandag 14 mei of vrijdag 14 september\, krijg je vroegboekkorting en betaal je voor deze verdiepende dag van verstilling en beoefening €65\,- in plaats van €78\,-. \nNajaar mindfulnesstraining (MBSR) 2018\n8 woensdagochtenden van 09.30 -11.45\n \n3\, 10  oktober \n7\, 14\, 21\, 28 november \n5\, 19 december \n\nKosten per 8-weekse : €470\,- inclusief werkmap (exclusief Stiltedag). Gespreide betaling is mogelijk. Vergoeding zorgverzekeraars. \nLocatie: Javalaan 24 te Baarn
URL:https://mcspirit.nl/evenement/bfc-8-weekse-mindfulnesstraining-mbsr/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/05/barbara-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180513T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180513T190000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180513T162052Z
LAST-MODIFIED:20180513T162052Z
UID:15788-1526227200-1526238000@mcspirit.nl
SUMMARY:Schrijfcursus: Rond de tafel
DESCRIPTION:Vier zondagmiddagen alles over schrijven en nog meer\nPlezier in het verwoorden en ‘verzinnen’ van eigen ervaringen en daarin betekenis vinden\, zijn uitgangspunt voor Dichter rond de Tafel 2017-2018. Of het gaat om een boek\, om bloggen of om artikelen je oefent je schrijfspieren aan de hand van thematische schrijfopdrachten. Je krijgt daarnaast literatuur aangereikt\, want schrijven leer je immers niet alleen door het te doen\, maar ook door veel te lezen. De vier zondagmiddagen van Dichter rond de Tafel zijn een creatieve en verdiepende belevenis. In een vaste groep deelnemers krijg je feedback en tal van tips en suggesties. Er is een bibliotheek aan schrijfboeken beschikbaar waaruit je mag lenen. Tussentijds kun je vrij gebruik maken van mijn redactieservice. \nVeronica Waleson\, schrijfcoach\n‘Schrijven gaat over het vinden van je eigen geluid’\nIn 2009 organiseerde ik mijn eerste schrijfretraite. Er volgden nog twee retraites voordat ik\, geïnspireerd door enthousiaste reacties\, met Dichter op de Huid begon. Ik ben een enthousiast schrijver van blogs en verwacht dit jaar mijn eerste boek uit te brengen onder de titel ‘De coach staat voor een raadsel’. Ik schrijf artikelen in vakbladen en ben redactielid van het Tijdschrift voor Coaching. Vorig jaar rondde ik mijn autobiografie af. Ik help met het schrijven van sollicitatiebrieven en websites. Ik verzorg poëzievaarten in de wateren rond mijn woonplaats. Ik ben gewoon verzot op taal en er bestaat voor mij niets mooiers dan de schoonheid en gelaagdheid van taal op anderen over te brengen. \nZondag 15 oktober:          Decor en setting\nZondag 18 februari 2018: Personages en dialogen\nZondag 13 mei 2018:        Plot en beweging\nZondag 16 sept. 2018:      Stijl en thema \nTijden: 14.00 – 17.00 uur \nAantal deelnemers: 6-8 \nLocatie:\nKoetshuis Madoera\nJavalaan 24\n3742 CP Baarn \nKosten: € 475\,00
URL:https://mcspirit.nl/evenement/schrijfcursus-rond-de-tafel/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2018/05/Veronica.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180512T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180512T134500
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180509T072932Z
LAST-MODIFIED:20180509T073836Z
UID:15444-1526124600-1526132700@mcspirit.nl
SUMMARY:Masterclass Mindfulness
DESCRIPTION:Het cultiveren van vaardigheden om een aandachtig en compassievol leven te leiden is een levenslange reis. Steeds opnieuw beginnen\, een pas op te plaats maken\, kleine pauzes inlassen in het midden van de hectiek van alle dag\, je voor een moment gewaarzijn van je adembeweging en regelmatig mediteren vormen hierin de basis. Daarnaast kan het zo voedend zijn je af en toe opnieuw te laten inspireren\, weer eens samen met anderen te oefenen en te reflecteren en de ruimte te hebben om vragen te stellen over waar jij tegenaan loopt in je beoefening. \nWaarschijnlijk heb je gemerkt dat in de hectiek van het dagelijks leven en in contact met anderen het nog wel eens lastig kan zijn om de aandacht er helemaal bij te houden. In de vervolgtraining krijg je meer inzicht in je automatische reactiepatronen en gaan we verder onderzoeken hoe je mindfulness kunt integreren in het dagelijks leven; op je werk\, in je gezin en in het contact met anderen. Hoe kunnen we mindfulness integreren in het contact met anderen. Nieuwste inzichten worden hierbij ingebracht. \n\nWorkshop facilitator: Barbara Doeleman-van Veldhoven \nBarbara is eigenaar oprichter en eigenaar van BFC Mindfulness & Compassie | Be Free and Connected. Zij is in Nederland een pionier en expert op het gebied van mindfulness- en compassietrainingen voor zorg en organisatie. Barbara werkt onder andere samen met de Academie voor Medisch Specialisten\, het internationale bedrijf PeopleRise en met het Centrum voor Mindfulness. Daarnaast is Barbara is bestuurlijk secretaris van de landelijke beroepsvereniging van mindfulnesstrainers in Nederland en België (VMBN). \nHaar achtergrond als directeur van een multidisciplinair gezondheidscentrum maakt dat zij een brug kan slaan tussen organisatiedynamiek\, zorg\, mindfulness & compassie en wetenschappelijke toepassingen van mindfulness-based programs.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/masterclass-mindfulness/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180112T030000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180112T200000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20180105T124945Z
LAST-MODIFIED:20180105T125215Z
UID:15328-1515726000-1515787200@mcspirit.nl
SUMMARY:Open middag en Nieuwjaarsborrel
DESCRIPTION:Stichting Mec Spirit & Mec Spirit Interim willen u van harte uitnodigen op onze open middag en nieuwjaarsborrel vrijdag 12 januari! \nAls voorproefje op het programma van 2018 kunt u voorafgaand op de borrel gratis deelnemen aan onze mini workshops tijdens de open middag. \nWij vinden dit een mooi moment om terug te blikken op 2017 en samen met u een toast uit te brengen op een mooi en inspirerend 2018. \nWij nodigen daarom iedereen van harte uit: Opdrachtgevers\, cliënten\, collega’s\, cursisten\, trainers\, HRM managers en adviseurs maar ook geïnteresseerden en vrienden van Mec Spirit. \nVoor u is dit ook een mooi moment om te netwerken en inspiratie op te doen voor 2018! \nHet programma voor 12 januari ziet er als volgt uit: \nMiniworkshops:\n14:00 uur – 15:00 uur: De beginselen van Dru Yoga door Lucas Eisenhardt (max. 15 personen)\n15:15 uur – 16:00 uur: Kennismaking met het 40-40-20 principe door Monique Bijloo (max. 25 personen) \nBorrel:\n16:00 uur – 19:00 uur: Nieuwjaarsborrel met Aziatische hapjes en muzikale omlijsting van DJ Yuri Yabi.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/open-middag-en-nieuwjaarsborrel/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2017/08/DSC07512-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171221T073000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171221T210000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20171114T140838Z
LAST-MODIFIED:20171114T153909Z
UID:15200-1513841400-1513890000@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga: Vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:Hoewel we na een drukke dag de tijd nemen om uit te blazen\, vergeten we vaak de geest écht te legen en lichaam en ademhaling weer te ontspannen. Op de lange duur uit zich dat in tal van dingen: stijve schouders\, pijnlijke rug en stress\, maar ook in minder onschuldige aandoeningen. Dru yoga geeft je eigenlijk een soort ‘reset’. \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn \n\n\n\n\n\nLucas Eisenhardt geeft sinds vier jaar les in Amsterdam. Daarnaast geeft hij yogasessies op diverse festivals.\nSinds september 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. De keuze is op Mec Spirit gevallen vanwege de grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n\n\n\n\n\nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet middenin de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n\n\n\n\n\nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties. \nDe eerste lessen in deze ruimte zijn gratis voor iedereen die zich aanmeldt.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. Kosten: €160\,- voor 13 weken.\nEr is een kennismakingsaanbod: 6 lessen voor €50\,-\, maar kom gerust langs voor een proefles  €10\,-.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-5/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171214T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171214T230000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20171114T140756Z
LAST-MODIFIED:20200219T002248Z
UID:15198-1513243800-1513292400@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga: Vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:Hoewel we na een drukke dag de tijd nemen om uit te blazen\, vergeten we vaak de geest écht te legen en lichaam en ademhaling weer te ontspannen. Op de lange duur uit zich dat in tal van dingen: stijve schouders\, pijnlijke rug en stress\, maar ook in minder onschuldige aandoeningen. Dru yoga geeft je eigenlijk een soort ‘reset’. \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn \n\n\n\n\n\nLucas Eisenhardt geeft sinds vier jaar les in Amsterdam. Daarnaast geeft hij yogasessies op diverse festivals.\nSinds september 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. De keuze is op Mec Spirit gevallen vanwege de grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n\n\n\n\n\nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet middenin de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n\n\n\n\n\nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties. \nDe eerste lessen in deze ruimte zijn gratis voor iedereen die zich aanmeldt.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. Kosten: €160\,- voor 13 weken.\nEr is een kennismakingsaanbod: 6 lessen voor €50\,-\, maar kom gerust langs voor een proefles  €10\,-.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-4/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20171214T073000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20171214T210000
DTSTAMP:20260420T173004
CREATED:20170905T065200Z
LAST-MODIFIED:20171114T153735Z
UID:15128-1513236600-1513285200@mcspirit.nl
SUMMARY:Dru Yoga: Vitaliteit\, balans en diepe ontspanning
DESCRIPTION:Hoewel we na een drukke dag de tijd nemen om uit te blazen\, vergeten we vaak de geest écht te legen en lichaam en ademhaling weer te ontspannen. Op de lange duur uit zich dat in tal van dingen: stijve schouders\, pijnlijke rug en stress\, maar ook in minder onschuldige aandoeningen. Dru yoga geeft je eigenlijk een soort ‘reset’. \nDoor regelmatige beoefening beweeg je je vrijer\, neemt je zelfvertrouwen toe en krijg je aanzienlijk meer rust en energie. Het is een uitstekend hulpmiddel voor iedereen die bewuster wil leven en persoonlijk wil groeien.  Het goede nieuws is: je hoeft helemaal niet lenig of superfit te zijn \n\n\n\n\n\nLucas Eisenhardt geeft sinds vier jaar les in Amsterdam. Daarnaast geeft hij yogasessies op diverse festivals.\nSinds september 2012 geeft Lucas Eisenhardt les in Baarn. Ook in het nieuwe jaar zullen de lessen gegeven worden bij Mec Spirit. De keuze is op Mec Spirit gevallen vanwege de grote en zeer sfeervolle ruimte met goede voorzieningen.\nIn de lessen zal gedurende meerdere weken met wisselende thema’s gewerkt worden. Daarbij worden gestructureerd een aantal handvatten aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. \nWees er op tijd bij\, want er is een beperkte hoeveelheid plekken. \n\n\n\n\n\nDru yoga is stevig verankerd in de oude yogatraditie. Het woord is afgeleid van Druva\, wat zoveel betekent als stilte en onveranderlijkheid. Dhruva Nakshatra is ook de benaming van de poolster\, die symbool staat voor het inwendig stiltepunt\, dat niet geroerd wordt\, ook niet middenin de drukte van alledag. \nDru yoga richt zich vooral op: \nAdemhaling
\nVeelal hebben we maar weinig focus op de ademhaling\, waardoor deze vlak en onregelmatig wordt. In Dru Yoga gaan beweging en ademhaling hand in hand\, waarbij traditionele houdingen doorgaans dynamisch worden uitgevoerd.
Met dat je bewust en langzaam beweegt wordt de ademhaling weer bewuster en dieper. Regelmatige en diepe ademhaling haalt je lichaam uit de stressmodus. Je voelt je fitter\, evenwichtiger en meer ontspannen. \n\n\n\n\n\nVerhogen lichaamsbewustzijn
\nEen moderne West-Europeaan verwerkt per dag meer informatie dan iemand uit de Middeleeuwen in een heel jaar. De aandacht ligt zo veel bij het hoofd\, dat je het gevoel krijgt ‘niet meer in het lichaam te zitten’.
Tijdens de Dru Yoga wordt met aandacht langzaam en vloeiend bewogen\, daardoor komt je aandacht weer in je lichaam en laat je eenvoudig je vermoeidheid los. \nOplossen van blokkades
\nAanhoudend verkeerde houdingen of bewegingen\, stress\, maar ook fysieke of emotionele gebeurtenissen kunnen pijnlijke gewrichten en spieren tot gevolg hebben. Deze gevolgen kunnen zich uiteindelijk in de organen nestelen.
Dru Yoga kent specifieke reeksen van oefeningen die dit proces omdraaien en het lichaam ontgiften. De natuurlijke balans in de organen wordt hersteld en door een herstelde juiste spierspanning kunnen bijvoorbeeld rug- en schouderklachten verminderen. \nDiepe ontspanning
\nBij deze vorm van yoga is diepe ontspanning zeer belangrijk. Deze ontspanning zorgt ervoor dat de balans van lichaam en geest zich op diep niveau kan herstellen. Diepe ontspanning geeft nieuwe energie en meer levenslust. \nDru Yoga bij Mec Spirit \nDe lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties. \nDe eerste lessen in deze ruimte zijn gratis voor iedereen die zich aanmeldt.\nDe lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00. Kosten: €160\,- voor 13 weken.\nEr is een kennismakingsaanbod: 6 lessen voor €50\,-\, maar kom gerust langs voor een proefles  €10\,-.\nHet is in principe mogelijk om op elk moment in te stappen.
URL:https://mcspirit.nl/evenement/dru-yoga-vitaliteit-balans-en-diepe-ontspanning-2/
LOCATION:Mec Spirit Koetshuis Madoera\, Javalaan 24\, Baarn\, Utrecht\, 3742 CP\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mcspirit.nl/wp-content/uploads/2016/06/blog-post-img-11a.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR