DRU YOGA: VITALITEIT, BALANS EN DIEPE ONTSPANNING
2025-01-16 18:30 - 22:00, 2025-01-23 18:30 - 22:00, 2025-01-30 18:30 - 22:00, 2025-02-06 08:00 - 17:00, 2025-02-13 18:30 - 22:00, 2025-02-20 18:30 - 22:00, 2025-03-06 18:30 - 22:00, 2025-03-13 18:30 - 22:00 (Europe/Amsterdam) and 10 more dates | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
Wat doet Dru Yoga?
Voor de één zal het vooral de geest leegmaken zijn, de ademhaling tot rust
brengen en daarmee het zenuwstelsel weer in balans te brengen. We vergeten na een drukke dag nog wel eens de tijd te nemen echt aandacht te geven en ‘actief tot rust te komen’. Zo vaak staan we overdag niet stil bij onze ademhaling door de dag heen. We vergeten nog wel eens de tijd te nemen om alle dagelijkse ruis te verwerken en echt tot rust te komen.
Voor de ander is yoga een reis. Een reis die toestaat om oude blokkades op te lossen met oude beproefde methodes en zo meer en meer in touch te komen met onze oorspronkelijke vrijheid.
Weer een ander zet de yoga in voor lichamelijke balans en energiehuishouding. Bewegingen te maken die goed zijn voor spieren en houding. Maar ook beweging die gericht zijn op bijvoorbeeld de verschillende organen, zenuwstelsel en spijsvertering.
Voor iemand anders betekent yoga en met name Dru het openen van hethart. Als je in staat bent het hart ècht te ontspannen en in het dagelijks leven en ook meer en meer ‘vanuit het hart te leven’ dus letterlijk meer met de aandacht uit het hoofd en meer in het hart te zijn en daarmee veel meer vanuit een gevoel van verbinding.
Voor mij doet yoga al het bovenstaande en nog veel meer.
Wat kan yoga voor jou betekenen? Kom gerust langs voor een proefles.
Dru Yoga bij Mec Spirit
De lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.
De lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00.
Voor inschrijven en prijzen en opties: https://www.momoyoga.com/lucas-eisenhardt/schedule

Mediteren voor beginners - cursus 2025
2025-01-27 19:30 - 2025-03-24 22:00
Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je juist met beide benen op de grond. En dat is nodig. Zeker in de hectische maatschappij waarin wij leven. In onze meditatie cursus worden er verschillende meditatietechnieken aangereikt die inzicht geven in je gedachte- en gedragspatronen. Maar ook onrust, pleasen, angst en gebrek aan eigenwaarde; zaken die je belemmeren het leven Alles wat ruimte en liefdevolle aandacht krijgt, hoe moeilijk ook, wordt inzichtelijk en helder. Het geeft jou een keuze om bewust te handelen of juist niet te handelen. Vanuit rust neem je vaak de juiste beslissing. Hoe fijnis het om innerlijke rust en ontspanning weer te mogen ervaren en ruimte te geven.
Deze eeuwenoude technieken, die hun basis vinden in het Boeddhisme, zijn heden ten dage wetenschappelijk onderzocht en hebben hun fantastische helende en therapeutische werking uitgebreid bewezen.
Meditaties/onderdelen die in de cursus aan bod komen:

Meditatietechnieken, zoals Vipassana
Innerlijke stilte technieken
Ontspanning / Mindfulness / Loopmeditatie
Actieve meditatie/chakra meditatie

6 avonden 13/1 27/1 10/2 24/2 10/3 24/3

19.30 – 22.00
Docent Monique Bijloo
Aanmelden: info@mcspirit.nl
06-51425243

Locatie:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
Kosten 350,00 (€ 60 voor een losse avond)

LEZING 'DE USUI METHODE'
2025-02-03 19:30 - 21:30
Deze longread is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. Het is ook geschreven voor iedereen die ervoor heeft gekozen om de Usui-methode te verspreiden en als kanaal voor levensenergie te fungeren.
“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is,” Monique Bijloo.
De lezing is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de Usui-methode en hierover meer te weten wilt komen.
Aanmelden voor de lezing kan via info@mcspirit.nl.
Kosten;
toegang €15,-
toegang inclusief longread: €25,-
Van ieder ticket gaat €5,- naar de voedselbank.
Wanneer je geïnteresseerd bent kun je contact opnemen via info@mcspirit.nl of +316 51 42 52 43
www.mcspirit.nl

Workshop Vision Board - Creëer jouw 2025!
2025-02-08 13:00 - 17:00
Ben jij klaar voor 2025 om jouw dromen en doelen actief vorm te geven?
Tijdens deze inspirerende en creatieve workshop maak je een visionboard dat jouw dromen, doelen en diepste verlangens tot leven brengt.
Een visionboard is veel méér dan een collage – het is een krachtig instrument dat je helpt te ontdekken wat echt belangrijk voor je is, en dat je ondersteunt om deze doelen werkelijkheid te laten worden. Door beelden, woorden en kleuren te kiezen die jou aanspreken, creëer je een visuele routekaart die je motiveert en richting geeft.
Waarom een visionboard?
Hoe vaak blijven je wensen en ideeën ronddwalen in je hoofd, zonder dat je de eerste stap zet om ze waar te maken? Een visionboard maakt je wensenzichtbaar door ze in beeld te brengen. Ons brein reageert sterker dan je denkt op beelden en werkt effectiever met visuele informatie dan met woorden. Door jouw doelen letterlijk voor je te zien, activeer je je onderbewustzijn en versterk je je focus. Tevens sla de informatie op in je geheugen.
Dat is de kracht van visualiseren, richt je jouw energie en intenties op wat je wilt aantrekken in je leven.
Wat kun je verwachten?

4 uur inspiratie, creativiteit en meditatie: Neem even écht de tijd voor jezelf en jouw dromen.
Alle benodigde materialen: Denk aan papier, magazines, scharen, lijm, en al het creatieve gereedschap dat je nodig hebt om jouw visie tot leven te brengen.
Thee/koffie, wat lekkers en een bubbeltje om te proosten op het nieuwe jaar 2025: Geniet van een ontspannen sfeer, waarin je op je gemak kunt werken aan jouw visionboard.

Wat gaan we doen?
Tijdens de workshop kies je intuïtief beelden, kleuren en woorden uit verschillende tijdschriften die in lijn zijn met jouw verlangens en doelen. Laat je creativiteit de vrije loop en ontdek zonder te veel na te denken wat jouw aandacht trekt. Je visionboard wordt een spiegel van jouw binnenwereld, een tastbaar overzicht van wat jij belangrijk vindt in het leven en waar jij naartoe wilt.
We gaan ook stilstaan bij de dingen die je nu mogelijk tegenhouden en wat een mooie eerste stap zou kunnen zijn richting jouw doelen. Je krijgt een aantal tips mee naar huis zodat je weet hoe je jouw visionboard echt impact laat maken – niet alleen als kunstwerk aan de muur, maar als een activator in jouw dagelijks leven.
Waarom nu?
De overgang naar het nieuwe jaar is het perfecte moment om stil te staan bij je leven en om nieuwe intenties te zetten. Wat heeft het afgelopen jaar je gebracht? Waar wil je mee doorgaan en wat laat je liever los? Deze workshop biedt je een rustmoment in onze vaak hectische levens, waarin je je écht even kunt focussen op wat je wilt bereiken.
Een plek voor inspiratie en groei
Of je nu voor het eerst een visionboard maakt of al ervaring hebt, deze workshop is laagdrempelig en geschikt voor iedereen. Je krijgt ruimte om te ontdekken wat jou beweegt, en krijgt de tools om jouw wensen kracht bij te zetten. Na de workshop neem je jouw visionboard mee naar huis en geef je het een plek waar je (het liefst) dagelijks langsloopt. Zo blijf je (on)bewust gefocust op je doelen en versterk je jouw manifestatiekracht.
Schrijf je nu in en maak 2025 jouw jaar van verandering, groei, inspiratie en overvloed!
Begeleiding Monique Bijloo

Aanmelden via info@mcspirit.nl

mob nummer 06-51425243
Locatie Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
www.mcspirit.nl

Mediteren voor beginners - cursus 2025
2025-02-10 19:30 - 2025-03-24 22:00
Mediteren voor beginners – cursus 2025

Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je juist met beide benen op de grond. En dat is nodig. Zeker in de hectische maatschappij waarin wij leven. In onze meditatie cursus worden er verschillende meditatietechnieken aangereikt die inzicht geven in je gedachte- en gedragspatronen. Maar ook onrust, pleasen, angst en gebrek aan eigenwaarde; zaken die je belemmeren het leven Alles wat ruimte en liefdevolle aandacht krijgt, hoe moeilijk ook, wordt inzichtelijk en helder. Het geeft jou een keuze om bewust te handelen of juist niet te handelen. Vanuit rust neem je vaak de juiste beslissing. Hoe fijnis het om innerlijke rust en ontspanning weer te mogen ervaren en ruimte te geven.
Deze eeuwenoude technieken, die hun basis vinden in het Boeddhisme, zijn heden ten dage wetenschappelijk onderzocht en hebben hun fantastische helende en therapeutische werking uitgebreid bewezen.
Meditaties/onderdelen die in de cursus aan bod komen:

Meditatietechnieken, zoals Vipassana
Innerlijke stilte technieken
Ontspanning / Mindfulness / Loopmeditatie
Actieve meditatie/chakra meditatie

6 avonden 13/1 27/1 10/2 24/2 10/3 24/3

19.30 – 22.00
Docent Monique Bijloo
Aanmelden: info@mcspirit.nl
06-51425243

Locatie:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
Kosten 350,00 (€ 60,00 voor een losse avond)

VISION BOARD WORKSHOP - CREËER JOUW 2025
2025-02-12 13:00 - 17:00

Mediteren voor beginners - cursus 2025
2025-02-24 19:30 - 2025-03-24 22:00
Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je juist met beide benen op de grond. En dat is nodig. Zeker in de hectische maatschappij waarin wij leven. In onze meditatie cursus worden er verschillende meditatietechnieken aangereikt die inzicht geven in je gedachte- en gedragspatronen. Maar ook onrust, pleasen, angst en gebrek aan eigenwaarde; zaken die je belemmeren het leven Alles wat ruimte en liefdevolle aandacht krijgt, hoe moeilijk ook, wordt inzichtelijk en helder. Het geeft jou een keuze om bewust te handelen of juist niet te handelen. Vanuit rust neem je vaak de juiste beslissing. Hoe fijnis het om innerlijke rust en ontspanning weer te mogen ervaren en ruimte te geven.
Deze eeuwenoude technieken, die hun basis vinden in het Boeddhisme, zijn heden ten dage wetenschappelijk onderzocht en hebben hun fantastische helende en therapeutische werking uitgebreid bewezen.
Meditaties/onderdelen die in de cursus aan bod komen:

Meditatietechnieken, zoals Vipassana
Innerlijke stilte technieken
Ontspanning / Mindfulness / Loopmeditatie
Actieve meditatie/chakra meditatie

6 avonden 13/1 27/1 10/2 24/2 10/3 24/3

19.30 – 22.00
Docent Monique Bijloo
Aanmelden: info@mcspirit.nl
06-51425243

Locatie:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
Kosten 350,00 (€ 60,00 voor een losse avond)

LEZING 'DE USUI METHODE'
2025-03-03 19:30 - 21:30, 2025-04-07 19:30 - 21:30, 2025-06-02 19:30 - 21:30
Deze longread is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. Het is ook geschreven voor iedereen die ervoor heeft gekozen om de Usui-methode te verspreiden en als kanaal voor levensenergie te fungeren.
“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is,” Monique Bijloo.
De lezing is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de Usui-methode en hierover meer te weten wilt komen.
Aanmelden voor de lezing kan via info@mcspirit.nl.
Kosten;
toegang €15,-
toegang inclusief longread: €25,-
Van ieder ticket gaat €5,- naar de voedselbank.
Monique Bijloo
Geboren in Den Haag en sinds jaren woonachtig in Baarn waar zij een bureau voor projectmanagement heeft op het gebied van arbeidsbemiddeling, re-integratie (van werk naar werk), recruitment, duurzame inzetbaarheid en reduceren voor grote nationale organisaties en multinationals. Daarnaast heeft zij een sprekersburo DEEP; een sprekers- en cursuscentrum op het gebied van gezondheid, zelfontwikkeling en zingeving.
Op haar 27e kwam zij in aanraking met deze methode en heeft haar talent hiervoor verder ontwikkeld. Haar missie is om de authentieke en originele methode terug te brengen in de maatschappij op de manier waarvoor het bedoeld is. Monique heeft 2 kinderen.
Het samenbrengen van diversiteit, kennis van nieuwe wetenschappen en oude wetenschappen door persoonlijke aandacht past zij toe in een dynamische, intuïtieve, innovatieve en multidisciplinaire aanpak die kenmerkend is voor haar. Wanneer je geïnteresseerd bent kun je contact opnemen via info@mcspirit.nl of +316 51 42 52 43
www.mcspirit.nl

CURSUS: THE AWAKENING YOUR LIGHTBODY
2025-03-06 10:00 - 15:00
“The awakening your lightbody” Is een intensieve, hoogwaardige cursus, waarin je een nieuw
energiesysteem leert kennen en waarin je een veel beter inzicht krijgt over jezelf, je functioneren
als mens, je zwakke punten en tevens maak je kennis met je verborgen talenten.
Ieder mens heeft een lichtlichaam, waar hij/zij zich meestal niet bewust van is. Je leert tijdens
deze training je lichtlichaam te activeren. Hierdoor kun je een dieper contact maken met je ziel,
straal je meer licht en helderheid uit, en kun je bewust invloed uitoefenen op de kwaliteit van je
dagelijks leven.
Gedurende het jaar leer je door middel van klanken, kleuren, visualisatie en meditatie je bewust te
worden van energie, je leert ook dit te versterken, in 7 verschillende energiecentra in en om je
lichaam.
De harmonie, die door middel van de training bereikt wordt, geeft je door middel van de inzichten
die je verkrijgt over je eigen wezen en zijn, de mogelijkheid van een snellere spirituele groei.
De cursus is eigenlijk een intensieve reis door je eigen wezen. Door het leren activeren van – en
omgaan met – de subtiele energiecentra in en rond je lichaam maakt je op een nieuwe wijze kennis
met jezelf en omgeving.
Deze ruimere visie schept de stabiliteit, de rust en de ruimte om alle facetten van je ‘zijn’ te
ervaren, te ontwikkelen en in een groter geheel te zien.
De cursus brengt een diep vertrouwen in de schepping, in het universum. Met een versterkt
zelfvertrouwen leer je die sprituele ervaringen integreren in je eigen realiteit.
Door ontwikkeling van de energie-centra laat je meer licht toe in je lichaam en aura. Je hebt zelf de
mogelijkheid om met dit licht vele veranderingen te creëren en te integreren en mogelijkheden te
scheppen voor nieuwe energiestromen in je leven.
De cursus is verdeeld in 7 modules van 7 dagen verspreid over een jaar.
Datum: 12/9/2025 26/9 10/10 7/11 12/11 23/1 6/2 6/3/2026
Prijs: De zeven modules bij elkaar in groepsvorm inclusief lesmateriaal
Locatie: Mec Spirit, Javalaan 24, 3742 CP te Baarn
Aanmelden:via info@mcspirit.nl of bel 035-531 5654 of 06-51425243

Mediteren voor beginners - cursus 2025
2025-03-10 19:30 - 2025-03-24 22:00
Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je juist met beide benen op de grond. En dat is nodig. Zeker in de hectische maatschappij waarin wij leven. In onze meditatie cursus worden er verschillende meditatietechnieken aangereikt die inzicht geven in je gedachte- en gedragspatronen. Maar ook onrust, pleasen, angst en gebrek aan eigenwaarde; zaken die je belemmeren het leven Alles wat ruimte en liefdevolle aandacht krijgt, hoe moeilijk ook, wordt inzichtelijk en helder. Het geeft jou een keuze om bewust te handelen of juist niet te handelen. Vanuit rust neem je vaak de juiste beslissing. Hoe fijnis het om innerlijke rust en ontspanning weer te mogen ervaren en ruimte te geven.
Deze eeuwenoude technieken, die hun basis vinden in het Boeddhisme, zijn heden ten dage wetenschappelijk onderzocht en hebben hun fantastische helende en therapeutische werking uitgebreid bewezen.
Meditaties/onderdelen die in de cursus aan bod komen:

Meditatietechnieken, zoals Vipassana
Innerlijke stilte technieken
Ontspanning / Mindfulness / Loopmeditatie
Actieve meditatie/chakra meditatie

6 avonden 13/1 27/1 10/2 24/2 10/3 24/3

19.30 – 22.00
Docent Monique Bijloo
Aanmelden: info@mcspirit.nl
06-51425243

Locatie:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
Kosten 350,00 (€ 60,00 voor een losse les)

Mediteren voor beginners - cursus 2025
2025-03-24 19:30 - 22:00
Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je juist met beide benen op de grond. En dat is nodig. Zeker in de hectische maatschappij waarin wij leven. In onze meditatie cursus worden er verschillende meditatietechnieken aangereikt die inzicht geven in je gedachte- en gedragspatronen. Maar ook onrust, pleasen, angst en gebrek aan eigenwaarde; zaken die je belemmeren het leven Alles wat ruimte en liefdevolle aandacht krijgt, hoe moeilijk ook, wordt inzichtelijk en helder. Het geeft jou een keuze om bewust te handelen of juist niet te handelen. Vanuit rust neem je vaak de juiste beslissing. Hoe fijnis het om innerlijke rust en ontspanning weer te mogen ervaren en ruimte te geven.
Deze eeuwenoude technieken, die hun basis vinden in het Boeddhisme, zijn heden ten dage wetenschappelijk onderzocht en hebben hun fantastische helende en therapeutische werking uitgebreid bewezen.
Meditaties/onderdelen die in de cursus aan bod komen:

Meditatietechnieken, zoals Vipassana
Innerlijke stilte technieken
Ontspanning / Mindfulness / Loopmeditatie
Actieve meditatie/chakra meditatie

6 avonden 13/1 27/1 10/2 24/2 10/3 24/3

19.30 – 22.00
Docent Monique Bijloo
Aanmelden: info@mcspirit.nl
06-51425243

Locatie:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
Kosten 350,00 (€ 60,00 per losse avond)
