Mec Spirit

DRU YOGA: VITALITEIT, BALANS EN DIEPE ONTSPANNING
2025-06-05 18:30 - 22:00, 2025-06-12 18:30 - 22:00, 2025-06-19 18:30 - 22:00, 2025-06-26 18:30 - 22:00, 2025-07-03 18:30 - 22:00, 2025-07-10 08:00 - 17:00, 2025-07-17 18:30 - 22:00, 2025-09-04 18:30 - 22:00 (Europe/Amsterdam) and 10 more dates | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
Wat doet Dru Yoga?
Voor de één zal het vooral de geest leegmaken zijn, de ademhaling tot rust
brengen en daarmee het zenuwstelsel weer in balans te brengen. We vergeten na een drukke dag nog wel eens de tijd te nemen echt aandacht te geven en ‘actief tot rust te komen’. Zo vaak staan we overdag niet stil bij onze ademhaling door de dag heen. We vergeten nog wel eens de tijd te nemen om alle dagelijkse ruis te verwerken en echt tot rust te komen.
Voor de ander is yoga een reis. Een reis die toestaat om oude blokkades op te lossen met oude beproefde methodes en zo meer en meer in touch te komen met onze oorspronkelijke vrijheid.
Weer een ander zet de yoga in voor lichamelijke balans en energiehuishouding. Bewegingen te maken die goed zijn voor spieren en houding. Maar ook beweging die gericht zijn op bijvoorbeeld de verschillende organen, zenuwstelsel en spijsvertering.
Voor iemand anders betekent yoga en met name Dru het openen van hethart. Als je in staat bent het hart ècht te ontspannen en in het dagelijks leven en ook meer en meer ‘vanuit het hart te leven’ dus letterlijk meer met de aandacht uit het hoofd en meer in het hart te zijn en daarmee veel meer vanuit een gevoel van verbinding.
Voor mij doet yoga al het bovenstaande en nog veel meer.
Wat kan yoga voor jou betekenen? Kom gerust langs voor een proefles.
Dru Yoga bij Mec Spirit
De lessen zijn op donderdag met uitzondering van schoolvakanties.
De lessen duren elk anderhalf uur: 18.30 – 20.00 en 20.30 – 22.00.
Voor inschrijven en prijzen en opties: https://www.momoyoga.com/lucas-eisenhardt/schedule

LEZING 'DE USUI METHODE'
2025-07-07 19:30 - 21:30 | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
Deze longread is bedoeld voor diegenen die interesse hebben in deze methode of er een ervaring mee hebben. Het is ook geschreven voor iedereen die ervoor heeft gekozen om de Usui-methode te verspreiden en als kanaal voor levensenergie te fungeren.
“In de westerse wereld circuleren de laatste eeuw verschillende verhalen over de Usui-methode. Meerdere malen is geprobeerd om de methode, die traditioneel van meester naar student wordt overgedragen, schriftelijk vast te leggen en te verspreiden. Al die pogingen hebben niet geleid tot een volledig en juist beeld. Met deze longread wil ik de structuur en methode uitleggen zoals deze oorspronkelijk bedoeld is,” Monique Bijloo.
De lezing is bedoeld voor een ieder die geïnteresseerd is in de Usui-methode en hierover meer te weten wilt komen.
Aanmelden voor de lezing kan via info@mcspirit.nl.
Kosten;
toegang €15,-
toegang inclusief longread: €25,-
Van ieder ticket gaat €5,- naar de voedselbank.
Monique Bijloo
Geboren in Den Haag en sinds jaren woonachtig in Baarn waar zij een bureau voor projectmanagement heeft op het gebied van arbeidsbemiddeling, re-integratie (van werk naar werk), recruitment, duurzame inzetbaarheid en reduceren voor grote nationale organisaties en multinationals. Daarnaast heeft zij een sprekersburo DEEP; een sprekers- en cursuscentrum op het gebied van gezondheid, zelfontwikkeling en zingeving.
Op haar 27e kwam zij in aanraking met deze methode en heeft haar talent hiervoor verder ontwikkeld. Haar missie is om de authentieke en originele methode terug te brengen in de maatschappij op de manier waarvoor het bedoeld is. Monique heeft 2 kinderen.
Het samenbrengen van diversiteit, kennis van nieuwe wetenschappen en oude wetenschappen door persoonlijke aandacht past zij toe in een dynamische, intuïtieve, innovatieve en multidisciplinaire aanpak die kenmerkend is voor haar. Wanneer je geïnteresseerd bent kun je contact opnemen via info@mcspirit.nl of +316 51 42 52 43
www.mcspirit.nl

Mediteren voor beginners - najaar 2025
2025-09-08 19:30 - 22:00, 2025-09-22 19:30 - 22:00, 2025-10-06 19:30 - 22:00, 2025-11-03 19:30 - 22:00 | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je juist met beide benen op de grond. En dat is nodig. Zeker in de hectische maatschappij waarin wij leven. In onze meditatie cursus worden er verschillende meditatietechnieken aangereikt die inzicht geven in je gedachte- en gedragspatronen. Maar ook onrust, pleasen, angst en gebrek aan eigenwaarde; zaken die je belemmeren het leven Alles wat ruimte en liefdevolle aandacht krijgt, hoe moeilijk ook, wordt inzichtelijk en helder. Het geeft jou een keuze om bewust te handelen of juist niet te handelen. Vanuit rust neem je vaak de juiste beslissing. Hoe fijnis het om innerlijke rust en ontspanning weer te mogen ervaren en ruimte te geven.
Deze eeuwenoude technieken, die hun basis vinden in het Boeddhisme, zijn heden ten dage wetenschappelijk onderzocht en hebben hun fantastische helende en therapeutische werking uitgebreid bewezen.
Meditaties/onderdelen die in de cursus aan bod komen:

Meditatietechnieken, zoals Vipassana
Innerlijke stilte technieken
Ontspanning / Mindfulness / Loopmeditatie
Actieve meditatie/chakra meditatie

6 avonden 8/9 22/9 6/10 3/11 24/11 1/12

19.30 – 22.00
Docent Monique Bijloo
Aanmelden: info@mcspirit.nl
06-51425243

Locatie:
Koetshuis Madoera
Javalaan 24
3742 CP Baarn
Kosten 350,00 (€ 60,00 voor een losse avond)

Meditatie Chakra Jaartraining - The Awakening Your Lightbody
2025-09-12 10:00 - 15:00 | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
“The awakening your lightbody” Is een intensieve, hoogwaardige cursus, waarin je een nieuw
energiesysteem leert kennen en waarin je een veel beter inzicht krijgt over jezelf, je functioneren
als mens, je zwakke punten en tevens maak je kennis met je verborgen talenten.
Ieder mens heeft een lichtlichaam, waar hij/zij zich meestal niet bewust van is. Je leert tijdens
deze training je lichtlichaam te activeren. Hierdoor kun je een dieper contact maken met je ziel,
straal je meer licht en helderheid uit, en kun je bewust invloed uitoefenen op de kwaliteit van je
dagelijks leven.
Gedurende het jaar leer je door middel van klanken, kleuren, visualisatie en meditatie je bewust te
worden van energie, je leert ook dit te versterken, in 7 verschillende energiecentra in en om je
lichaam.
De harmonie, die door middel van de training bereikt wordt, geeft je door middel van de inzichten
die je verkrijgt over je eigen wezen en zijn, de mogelijkheid van een snellere spirituele groei.
De cursus is eigenlijk een intensieve reis door je eigen wezen. Door het leren activeren van – en
omgaan met – de subtiele energiecentra in en rond je lichaam maakt je op een nieuwe wijze kennis
met jezelf en omgeving.
Deze ruimere visie schept de stabiliteit, de rust en de ruimte om alle facetten van je ‘zijn’ te
ervaren, te ontwikkelen en in een groter geheel te zien.
De cursus brengt een diep vertrouwen in de schepping, in het universum. Met een versterkt
zelfvertrouwen leer je die sprituele ervaringen integreren in je eigen realiteit.
Door ontwikkeling van de energie-centra laat je meer licht toe in je lichaam en aura. Je hebt zelf de
mogelijkheid om met dit licht vele veranderingen te creëren en te integreren en mogelijkheden te
scheppen voor nieuwe energiestromen in je leven.
De cursus is verdeeld in 7 modules van 7 dagen verspreid over een jaar.
Datum: 12/9/2025 26/9 10/10 7/11 12/11 23/1 6/2 6/3/2026
Prijs: € 895,00 voor de zeven modules bij elkaar in groepsvorm inclusief lesmateriaal
Locatie: Mec Spirit, Javalaan 24, 3742 CP te Baarn
Aanmelden:via info@mcspirit.nl of bel 035-531 5654 of 06-51425243

My Personal Kanban training
2025-09-17 09:00 - 17:00 | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
My Personal Kanban

Vijftien jaar geleden belandde ik in een rol waarin het werk, taken, mails en meetings me om de oren vlogen. Het was de hele dag keepen en hoe goed ik het ook deed, ik moest nog steeds heel veel ballen uit het doel halen.
Vanwege mijn zero tolerance voor stress besloot ik dat ik nog maar één ding kon doen: Al mijn werk en al mijn taken op één plek visualiseren en vandaar uit prioriteren, plannen en focussen. Die eerste visualisatie heb ik uitgebouwd tot een systeem dat naadloos de Kanban principes bleek te volgen (zonder dat ik die toen kende).
Vijftien jaar geleden werd ik door anderen gekenmerkt als rommelig, onberekenbaar en ongeorganiseerd. Tegenwoordig vragen mensen mij hoe ik in alle hectiek zo voorspelbaar, gestructureerd en relaxed kan zijn.
Herken jij het voortdurend keepen en jongleren. Het gebrek aan Overzicht en Focus?
Meld je dan aan voor de 𝗠𝘆 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗞𝗮𝗻𝗯𝗮𝗻 (𝗠𝗣𝗞) training op woensdag 17 september 2025.

In deze energieke training leer je hoe je met My Personal Kanban snel rust in je hoofd creëert en focus krijgt in je werk. Zodat je deze uitdagingen achter je kunt laten. Je krijgt een verrassende, interactieve, superpraktische en verlichtende ervaring, met tips die je direct kunt toepassen en gelijk je patronen aanpakken.

Zomaar wat reviews:
“Het werkt fantastisch! Het werkt rustgevend.”
“Ik raad iedereen aan om dan een Kanban massage te boeken bij Renke.” “Vergeet Time Management trainingen. Vergeet ‘Getting things done. Dit is wat je nodig hebt’.”
“Oprecht & warm aanbevolen!”
“Door deze methode strikt te volgen heb ik meer grip op mijn toezeggingen en meer rust en controle over mijn dagindeling.”
“Mindset changing… never going back.”

Praktische informatie
📅 Datum: 17 september
💸 Kosten: €450 p.p. ex btw
🕒 Duur: 1 dag
📍 Locatie: Baarn

Ben je geïnteresseerd? Stuur dan een mailtje naar Renke@mrconyn.com. Vragen? Ook die zijn welkom!

♻️ Ken je anderen die de Taak Stress ook achter zich willen laten? Neem ze mee! Samen wordt het nog energieker én waardevoller.
🔔 Volg Renke op LinkedIn https://www.linkedin.com/in/renke-conijn-2591105/

Meditatie Chakra Jaartraining - The Awakening Your Lightbody
2025-09-26 10:00 - 15:00, 2025-10-10 10:00 - 15:00 | Utrecht
“The awakening your lightbody” Is een intensieve, hoogwaardige cursus, waarin je een nieuw
energiesysteem leert kennen en waarin je een veel beter inzicht krijgt over jezelf, je functioneren
als mens, je zwakke punten en tevens maak je kennis met je verborgen talenten.
Ieder mens heeft een lichtlichaam, waar hij/zij zich meestal niet bewust van is. Je leert tijdens
deze training je lichtlichaam te activeren. Hierdoor kun je een dieper contact maken met je ziel,
straal je meer licht en helderheid uit, en kun je bewust invloed uitoefenen op de kwaliteit van je
dagelijks leven.
Gedurende het jaar leer je door middel van klanken, kleuren, visualisatie en meditatie je bewust te
worden van energie, je leert ook dit te versterken, in 7 verschillende energiecentra in en om je
lichaam.
De harmonie, die door middel van de training bereikt wordt, geeft je door middel van de inzichten
die je verkrijgt over je eigen wezen en zijn, de mogelijkheid van een snellere spirituele groei.
De cursus is eigenlijk een intensieve reis door je eigen wezen. Door het leren activeren van – en
omgaan met – de subtiele energiecentra in en rond je lichaam maakt je op een nieuwe wijze kennis
met jezelf en omgeving.
Deze ruimere visie schept de stabiliteit, de rust en de ruimte om alle facetten van je ‘zijn’ te
ervaren, te ontwikkelen en in een groter geheel te zien.
De cursus brengt een diep vertrouwen in de schepping, in het universum. Met een versterkt
zelfvertrouwen leer je die sprituele ervaringen integreren in je eigen realiteit.
Door ontwikkeling van de energie-centra laat je meer licht toe in je lichaam en aura. Je hebt zelf de
mogelijkheid om met dit licht vele veranderingen te creëren en te integreren en mogelijkheden te
scheppen voor nieuwe energiestromen in je leven.
De cursus is verdeeld in 7 modules van 7 dagen verspreid over een jaar.
Datum: 12/9/2025 26/9 10/10 7/11 12/11 23/1 6/2 6/3/2026
Prijs: € 895,00. De zeven modules bij elkaar in groepsvorm inclusief lesmateriaal
Locatie: Mec Spirit, Javalaan 24, 3742 CP te Baarn
Aanmelden:via info@mcspirit.nl of bel 035-531 5654 of 06-51425243

Meditatie Chakra Jaartraining - The Awakening Your Lightbody
2025-11-07 10:00 - 15:00, 2025-11-12 08:00 - 17:00 | Mec Spirit Koetshuis Madoera, Javalaan 24, Baarn, Utrecht, 3742 CP, Netherlands
