Mindfulness is een reis die begint met bewustwording, groei, en het ontdekken van een nieuwe manier om in het leven te staan. Hier hoef je niet spiritueel voor te zijn, zweverig of dagelijks geitenwollen sokken voor te dragen. Inmiddels hebben wij al meer dan 1000...

HOEWEL WE NA EEN DRUKKE DAG DE TIJD NEMEN OM UIT TE BLAZEN, VERGETEN WE VAAK DE GEEST ÉCHT TE LEGEN EN LICHAAM EN ADEMHALING WEER TE ONTSPANNEN. OP DE LANGE DUUR UIT ZICH DAT IN TAL VAN DINGEN: STIJVE SCHOUDERS, PIJNLIJKE RUG EN STRESS,...